嗓子疼吃什么食物好的快 五种食物帮助您

洋葱：

洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。

大蒜：

含有大蒜素和蒜辣素等重要物质，这是最得宠的佳蔬之一。

萝卜：

含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。

银耳：

又名白木耳，是我国珍贵的胶质食用菌。

百合：

鲜百合有镇静止咳的作用。