中医小常识 八大内分泌紊乱信号你知道吗
内分泌失调可以引起月经不调,出现痛经闭经等情况,还会使得我们的皮肤变得没有光彩,出油、长痘痘,从而影响我们的容颜美。那么,内分泌失调怎么办呢?相信很多朋友都想要知道知道。其实,内分泌失调,指的是我们体内某种原因或者某种激素过多或过少的情况,男女都有可能出现。那么,中医养生中是如何调理内分泌失调的呢?今天咱们就来看看中医养生如何调理内分泌失调吧!
内分泌腺(即组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液),指的就是我们平时所说的用于进行内分泌的一个腺体。如果女性出现内分泌失调的情况,一般都会出现以下症状,详情如下。
8信号揭示女性内分泌紊乱
1、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3、妇科疾病
妇科内分泌疾病非常地常见,像子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是属于妇科内分泌的疾病,另外,还有一些乳腺疾病也与内分泌脱离不了关系,像有些人脸上长出一些色斑痘痘的都是由于妇科病造成的。
4、肥胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕
有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
6、乳房乳房胀痛、乳腺增生
其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、白发早衰
内分泌失调还会导致白发提前来报道。除此之外,内分泌失调,特别是性激素分泌减少了,还会导致人体提前进入衰老呢。
8、体毛
不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
6、补血益气
由于内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。除了以上方法外,内分泌失调的女性还要注意补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。
女性内分泌失调推荐吃四款中医食疗养生方
内分泌失调吃什么好呢?其实我们可以多吃绿叶蔬菜和一些粗粮食物。像我们经常吃的萝卜叶、青菜、菠菜、芥蓝、胡萝卜等这些蔬菜都可以起到调节内分泌失调的作用。而且多吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮食物也可以调节内分泌失调,保持大便通畅,快速排出身体毒素,还有清理肠道环境的作用。
下面推荐4款中医食疗
香附炖鸡汤
材料:老母鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。
做法:首先将鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。煮滚后去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。
适合人群:适用气郁引起者。
珍珠母百合煎
材料:珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,弃药渣。
做法:用药汁再加百合煎饮。每日1次。
适合人群:适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
牛肝粥
材料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,水2000毫升
做法:将白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),然后和大米加水放入锅内煮成稠稠的粥,后捞出药包,便可服用。
吃法:分两日服用,吃牛肝喝粥,早晚各一次。
莲子茯苓糕
材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。
做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。
结语:以上就是关于女性内分泌失调的一些相关介绍,大家看完之后是不是对内分泌失调有了更深一步的了解了呢?内分泌失调不仅会影响到我们的身体健康,还会影响我们的容颜美,为了我们的身体健康,大家一定要重视内分泌失调这个问题。解决内分泌失调问题,大家可以借鉴上面所提及的调理方法哦!