支气管炎的预防 小心这些表现
支气管炎发生的原因有很多,得了支气管炎我们会有哪些表现呢,当然重要的就是预防支气管炎了,只有防止支气管炎的发生,我们身体才不会出现不适情况,下面我们就针对这几个问题来了解一下吧。
1、加强体育锻炼积极控制感染很重要,经常锻炼身体,提高身体的免疫力,年轻人可以跑跑步,做做瑜伽,打打球等,而老年人可以饭后散散步,打打太极等,而且要积极控制感染,预防支气管炎的发生。
2、保持良好的室内环境,支气管炎发生有很大的原因就是因为空气指数非常低,所以空气的清新很重要,平时打开窗户使空气流通,增加空气中的负离子。也可以在家里备一个空气净化器和加湿器,保证室内空气的湿度和新鲜。
3、在寒冷的季节,或者气温相差较大的时候,注意防寒保暖,及时的增添衣物,多喝热水,预防感冒咳嗽的发生。如果不小心咳嗽,感冒,发烧了,一定要及时就医,不能拖着,以免加重病情。
4、戒烟,慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,从而增加呼吸道阻力;另外,还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛,使支气管粘膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,致慢性支气管炎的发生。
1、 生活中容易引起支气管炎症的因素病菌、病毒感染,由于各种病毒的感染引发支气管炎症。
2、 长期的大量抽烟、酗酒、过食辛辣刺激食物,造成了支气管炎的高患病率。所以平时应清淡饮食,忌食烟酒,保持咽喉顺畅。
3、 环境因素刺激,刺激性气味、气候变化等极易诱发支气管炎症,季节交替温差变化较大时,做好保暖措施。
4、 粉尘、化学物质、工业排放的废气等职业因素,随着接触时间过长,年龄增长后免疫力逐渐衰退,摄入的污染物引起长期感染引发支气管炎症。
5、 饮食不当、条件差摄入营养不足引起免疫力下降,自身无法抵抗微生物、细菌等病菌的感染,引发炎症。
6、 咽炎、鼻炎、肺炎等等病毒、病菌长期的反复感染呼吸系统。所以当呼吸系统存在炎症时应积极治疗,平时保持室内空气流通、饮食营养均衡、加强锻炼提升身体抵抗力。
1、 咳嗽
患者在患病初期,多是在晨起后咳嗽症状较为严重,白天较轻;而到了疾病晚期,疾病症状则是夜间的咳嗽症状更加严重,并还会伴有咳痰的现象,这也是常见支气管炎的症状表现中明显的一个。一般会随着病情的不断发展和加重,咳嗽症状会终年不愈。
2、 气短与喘息
这一症状在患者的患病初期表现的并不太明显,只有当病情持续发展,并且合并为阻塞性肺气肿时,该症状才会逐渐的显现。由于器官堵塞会导致患者出现轻重程度不同的气短和喘息现象,尤其是在活动后,这一不适症状更为明显。
3、 咳痰症状
在常见支气管炎的症状表现中,该症状多是由于夜间的睡眠,导致气道腔内的痰液堆积,由于晨起时体位的变动,进而引起刺激性的排痰。当该病出现急性发作并伴有细菌性的感染时,患者的痰量会明显的增多,其性质为黏稠或脓性状。
总结:一定要做好支气管炎的预防措施,尤其是现在,天气转凉,早中晚的温差较大,很容易感冒发烧,更要做好预防。在日常生活中一定要戒烟,而且不能酗酒,容易诱发支气管炎。