胃胀的原因 消化不好竟会引起这个症状
多数人在生活中应该都会遇到胃胀的情况,一旦出现了胃胀我们会感觉自己的肠胃非常的难受,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们胃胀的原因有很多,大家要特别的注意一下,吃什么能够帮助我们预防这个症状呢?下面会有详细的介绍。
胃胀的原因
胃胀气或是消化不良引起的
如果我们的体质比较差,肠胃的能力会受到影响,会表现胃动力不足,特别是我们的在进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物,很有可能会导致肚子胀气;还有身体中的肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,会引起胃胀的症状。
胃胀气或是器质性疾病所致
相信大家对器质性疾病不是很了解,其实这类疾病主要就是指胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病,这些疾病均可导致胃肠道积气,患有此病之后身体会出现腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时,患者会感觉肠胃不适。
胃胀气或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。
胃胀气或是胃肠道疾病引发的
胃病是人们经常出现的一种疾病,特别是对于工作族和学生们,胃肠道疾病常见的有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等,一旦我们的身体出现了肠胃疾病,那么食物不能好好消化,所以会产生大量的气体,从而引起胃胀气。
胃胀气或是胃肠功能紊乱所致
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍,由于某些原因,导致胃肠蠕动功能减弱或消失,从而导致体内的气体排不出体外,体内气体越积越多,就出现了肚子胀气的现象。
胃胀气或是胃酸过多引起的
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而二氧化碳是不能被肠胃吸收的,所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收,从而造成胀气、打隔。
胃胀气或是压力过大引起的
有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上,压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
胃胀气或是饮食不当所致
饮食不当包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因,吃了易产气的食物,而某些气体不易被吸收,也没有办法及时排出去,所以会聚集在胃中,导致胃胀气;如果饮食习惯不好,吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就会不到位,造成胃肠不能进行充分的消化分解,也可能会产生胃胀气,因此,饭后半小时不要忘记采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉,不能因为情况好一些了而擅自停掉。还有一种可能是边说话边吃饭,所以吃进了空气,也有可能导致胃胀气。一定要注意以上的几个胃胀气原因。
运动后不马上吃东西:运动会消耗大量的体力,让人感到非常饿,看到好吃的东西自然忍不住往嘴里塞,小编建议,运动完之后,等到气息平稳了,先喝一杯水,让胃变得舒缓,然后再吃东西。
不狼吞虎咽:很多上班族时间紧,连吃饭都会狼吞虎咽,吃饭速度太快,会导致咀嚼不够细,无形中增加了胃的负担,导致胃胀,工作再忙,也要尽量细嚼慢咽,第一步做好了,相当于减轻了胃的负担。