胃炎怎么办 调节好自己的饮食减少这个病
胃炎是比较常见的一种疾病，多数的人在生活中应该都会遇到这种疾病，一旦出现了胃炎大家会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现胃炎的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
生活有节制：在平时我们应该要注意自己的饮食习惯，也应该要注意生活节制，这个时候我们就不能像以前那样随心所欲的生活，生活中大家应该要做到吃饭细嚼慢咽，还有应该要减少抽烟喝酒，我们应该遵循少食多餐，不接触刺激性食物的原则。
饭菜要求：得了胃炎的朋友在平时要注意自己的饮食，生活中大家应该要避免吃生硬的，过凉的东西，这些食物到了我们的身体中可能会对胃造成刺激，加重症状，做饭的时候饭菜应该软一些，容易咀嚼，做菜时，以蒸煮炖的方式为主，少油炸。
一旦发现自己有胃炎的情况，大家应该要减少对高纤维的食物的摄入，这个时候我们应该多吃一点含纤维低的蔬果，吃这些食物更有利于康复，建议选择果菜的范围为：黄瓜，苹果，小白菜，大小西红柿等，平时要少吃韭菜，芹菜等高纤维蔬菜。
讲究个人卫生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的发生，口腔清洁了，也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里，加重胃炎的发生。
保持好心情：每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。
中药调理：当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。
胃炎的原因
1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。
2、刺激性物质
一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。
3、药物
有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、胆汁反流
胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。
6、X线照射
深度X线照射胃部，可引起胃黏膜损害，产生胃炎。