泡脚的好处 泡脚养生治病为何这么神

　　冬天我们很多人都有手脚冰凉的现象，这时候泡泡脚，全身都会舒服很多，而且泡脚的好处也是非常多的。食醋泡脚不仅能够养生，还有治病的作用呢。但是，泡脚也是有禁忌的不是所有人都是能够泡脚的，下面我们就具体来看看本文是如何讲解的吧。

　　食醋泡脚养生治病为何这么神

　　泡脚是一门非常大的学问，生活中我们也有很多人都喜欢用醋来泡脚，但是对于食醋泡脚给我们带来的治病效果我们很多人也是不清楚的。所以，小编今天给为大家介绍下为什么那么多人都喜欢用食醋泡脚，它究竟有什么好处。

　　频繁使用食醋泡脚的好处

　　促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

　　改善脚气

　　很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

　　滋润肌肤

　　冬季天气干燥的原因，所以很多人在冬季都会有脚部皮肤干燥龟裂的现象，这个时候你不妨试试用食醋泡脚泡一个星期，你就会发现脚部的皮肤变得光滑了，而且身体和脸上的皮肤也变得好了。

　　减压

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

　　治疗睡眠障碍

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚：

　　太饱太饿时都不宜泡脚

　　如果在非常饱、饿或者吃饭的时候泡脚的话，会使全市的血液加速循环，这样就会出现头晕不适的情况。所以，吃饭后的半个小时之内大家好不要泡脚，这时会胃部血液的供给。

　　严重心脏病、低血压病人当心晕厥

　　用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

　　因为我们人体脚部离心脏是远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

　　五、盐水泡脚可以治感冒

　　盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

　　六、盐水泡脚可以助眠抗衰

　　经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎

　　1、糖尿病足患者

　　糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

　　2、静脉曲张患者

　　静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

　　3、足癣等皮肤病患者

　　很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

　　4、儿童

　　如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

　　结语：原来泡脚的好处居然有这么多的哇，不仅能够治疗一些疾病，还会有养生的神奇作用哦，大家不妨都试试吧，尤其是简单方便的食醋或者盐水泡脚。但是，对于泡脚的注意事项大家也要注意哦。