女人吃桑葚的禁忌 女人吃桑葚的好处

桑葚作为一种水果同时也是一种药材，它对于人体的健康影响其实还挺大的，尤其是女性朋友吃桑葚的话，能够帮助美容养颜，延缓我们的衰老速度。清楚它的好处时，也应该知道它的一些服用禁忌，下面我们就来看看那女人吃桑葚的禁忌。

女人吃桑葚的禁忌

1.孕妇不要吃

孕妇是不建议去吃桑葚的，在怀孕期间营养本身需求就比较大，有的人就可能会出现缺钙的现象。如果桑葚吃的太多的话，它会影响到钙物质的吸收，这样一来不仅是对妈妈的健康有所影响，对腹中胎儿的生长和发育也会带来不好的后果。

2.脾胃虚弱的人不要吃

桑葚是一种营养价值非常高的水果，脾胃虚弱的人不建议食用，这类女人食用反而会导致脾胃更加虚弱，对于身体健康没有好处。

3.不能多吃

因为桑葚是一种含糖量比较高的水果，如果女人一次食用量过大，容易让身体吸收过多的糖分，会导致血糖升高，而且不利于身体内脂肪的分解，容易让身体出现肥胖。

4.经期女性不要吃

因为桑葚是一种性质寒凉的水果，虽然它具有补益气血的功效，但女性在来月经期间吃桑葚容易出现经期腹痛，会对生理健康造成一些不良影响。特别是那些本身就是寒性体质的人，在来月经期间在吃桑葚会上腹痛症状明显加重。

女人吃桑葚的好处

1.美容养颜

桑葚中含有丰富的维生素、花青素、以及活性蛋白等成分，食用具有极好的养颜护肤、缓解衰老的作用，很适合一些爱美的女性食用。

2.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。消化不良的女性朋友们不妨多食用。

3.补血滋阴

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，女人吃桑葚具有补血滋阴的作用，而且也可以生津润燥，对于补肝肾来说有一定的好处，而且也可以有养肾功效。

相信大家看完上文的介绍后，对女人吃桑葚的禁忌已经有所了解了，此外还为大家介绍了女人吃桑葚的好处，希望以上内容可以帮助到大家。