10要素提升场上速度

　　编者按：在网球场上速度、网球技巧和网球步法一样重要，有很多的人虽然技巧玩的很熟很精湛但是速度跟不上只有干看。用什么方法可以帮我们在球场上提升速度?

　　1.穿合适的网球鞋，不同场地对鞋的要求不同。

　　2.注意球路变化并随时保持脚下小碎步移动，这将有助于你保持身体平衡并能做好准备，迅速向各个方向移动。

　　3.加宽站姿。两脚分开比肩宽，身体重心微微下降，这样瞬间启动将非常迅速，也可为下一次击球做好移动准备。

　　4.不论在场上哪一位置，在对手击球前的瞬间做出分腿垫步。这可以使你迅速向任何方向进行移动。 

　　5.永远比球移动快。在球到来之前，快速移动将使你有更多的时间做好准备。你移动的越快，越能做好充分的击球准备，并根据落点调整位置或决定采用哪种回击手段。