跑步机什么牌子好 跑步机选购技巧

　　随着科技的发展时代的进步，健身器材越来越多样化，跑步机的诞生给人们的生活带来了很大的便利。那么面临着市场上众多的跑步机我们该如何选择呢?购买跑步机时应该注意哪些?跑步机什么拍子比较好，又有哪些跑步机品牌呢?

　　跑步机

　　跑步机的问世，给人们的身体锻炼带来了福音，不用出去找训练场地在家就可以轻轻松松的跑步。跑步是一种大众化的锻炼，适合不同的人群，跑步也是一种锻炼效果较好的训练。跑步机给人们的锻炼带来了便捷，那么跑步机该如何选择呢?

　　跑步机什么牌子好

　　跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面我们从7大方面谈一下怎样选购跑步机。

　　一、安全

　　1、有安全锁，当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来。

　　2、跑步机分为手握式测心跳和非手握式测心跳。我想大家都愿意选择非手握式测心跳的。因为大家在跑步的时候两只手臂是随着跑步的节奏前后摆动的，如果是手握式测心跳的话，会阻碍跑步，影响跑步的效率而且又不安全。而跑步时测量心跳是十分有必要的，知道自己心跳不超出安全的范围。

　　3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也稳定。

　　4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。

　　5、把手好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。

　　6、跑步带的宽度好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去。

　　8、跑步带的两端好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来。

　　7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。

　　二、高速度的选择

　　A)年轻男人或身体特别好的人应选择高速度大于等于15公里/小时的。

　　B)年纪大的人可以选择高速度为10公里/小时的。

　　C)其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的。

　　D)一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地。

　　E)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节)，高速度可降低一档。

　　三、舒适

　　1、低噪音，包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。

　　2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用。

　　四、耐用

　　跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的。

　　五、方便

　　1、可折叠，减小不用时的占地空间。

　　2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。

　　3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。

　　4、有放水瓶位置。