早上喝稀饭会发胖吗

早上喝稀饭是不会引起肥胖的，所以在平时的早上可以喝一些稀饭，而且除此之外在平时还要适当的进行一些体育运动，比如说慢跑散步，游泳，爬山等来增强自身的抵抗力和免疫力能够有助于减肥，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进肠道蠕动，从而达到减肥的效果。

一般是不会引起发胖的，粥类食物中的主要物质都是由五谷杂粮熬制而成，五谷杂粮中的热量含量一般来说都比较低，而且其中的粗纤维含量较为丰富，可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，，帮助胃肠食物残渣排出，搭配上合理的运动，减肥燃烧脂肪，可以取得很好的减肥效果。