耳朵做这件事让11亿年轻人听力受损

　　失去听力的后果是我们无法想象的，无法接受外界的语言，我们也就无法给出正确的反应。交流的障碍给我们的生活带来了很多困扰，可是这却不能引起很多年轻人的反思。根据网上一则新闻报道，全球有11亿左右的年轻人因为戴耳机或经常去夜总会，面临听力受损的危险。

　　我们今天要和大家分享的就是关于听力受损这个问题，一同来了解是什么导致了听力受损，以及如何保护我们的耳朵。

　　噪音刺激导致听力受损

　　噪音要区别于音乐，噪音指的是音高、音强变化混乱，听起来不和谐的声音。从物理角度来看噪音是发声体做出无规则振动所发出的声音。噪音或者声音过大会刺激耳膜，长期则会导致听力下降甚至是失聪。生活中的噪音来自于交通、工业生产、建筑工地和人类说话等。

　　世界卫生组织规定声音在26-40分贝会造成轻度耳聋;在41-55分贝则引起中度耳聋;56-70分贝引起中重度耳聋;而71-90分贝则会引起重度耳聋。

　　所以，城市噪音的危害我们也不能小觑，出现听力下降或总是让他人重复一次所说的话，小心是听力受损引起的。

　　戴耳机引起听力受损

　　网上有“单反穷三代，耳机毁一生”这样的说法，长期戴耳机也是导致听力受损的原因之一。

　　首先，戴耳机对听力的损伤是渐进性的，常被忽视。耳朵内部的纤毛细胞属于人体的感声器，受到声音的刺激会开始摆动，当声音过大纤维细胞则摆动厉害，从而造成听力受损。

　　而耳蜗纤毛受到过度刺激会导致敏感度降低，听力下降的同时，还造成不可逆的伤害。

　　其次，声音超过85分贝那么耳蜗纤毛细胞就会受损，长时间戴耳机，习惯大音量，那么会导致听力逐渐性受损。

　　所以为了减少听力受损，耳机的音量不宜超过高音的2/3，并且每隔30-40分钟好取下耳机，让耳朵得以休息。

　　耳机还是一个细菌体

　　很多的耳机都没有经过充分的清洗，认为自己使用的就不觉得脏，其实耳机才是藏污纳垢的重灾区。

　　首先，我们耳朵里每天都会产生大量的细菌和代谢物，这些物质会附着在耳机上，加之潮湿、温热的环境，让耳机上的细菌得以繁殖。

　　其次，带上耳机之后，耳朵内的空气流动则受阻，引起耳朵内部的温度和气压升高，细菌繁殖。这些都会给耳朵带来危害，损伤听力。

　　夜总会也会让你的听力下降

　　根据世界卫生组织的新闻，夜总会的音乐在100分贝左右，而耳朵在这种环境下只能听15分钟，超过这个时长就是对听力的伤害。

　　所以，音乐虽然不属于噪音，但声音过高也会导致听力的下降。

　　掏耳朵也会导致听力受损

　　当感觉耳朵瘙痒时，人们常常用发夹、棉签、短木棒、耳勺甚至是长指甲来掏耳朵，其实这样的稍有不慎很容易导致异物进入耳朵，伤害鼓膜，不仅听力受损还会出现疼痛、细菌感染、出血等问题。

　　另外，中耳炎、药物中毒(庆大霉素、链霉素)、外伤和耳朵周围器官的病变也会引起听力受损现象。所以日常生活中我们要注意对耳朵的保护。

　　保护听力方法

　　1.耳机声音不宜过大，时间不宜过长，并且头戴式的耳机相对安全一些，入耳式耳机声音接触面积小，对耳蜗的压力大。

　　2.不宜边听音乐边做事，边听音乐边做事是很多人的常态，但一方面会让工作效率下降，另一方面使用耳机在无形中损伤听力。

　　3.远离噪音环境，烟花爆竹、爆炸现场、建筑工地、运输和装修噪音等，如果可以尽量远离这些现场。

　　4.避免击打头部，击打头部也有可能引起听力受损。

　　5.远离有害物质，烟酒、耳毒性药物等对神经系统有害，对耳朵造成不可逆性的伤害。常见的耳毒性药物有链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

　　6.及时就医，当听力受损之后一定要及时就医，如果长时间受损而没有就医，那么将会出现神经变形、坏死等问题，甚至丧失听力。

　　结语：耳朵是我们聆听世界的一个窗口，近年来因为生活方式的改变，耳聋、耳鸣、听力下降常有发生。其实听力问题是我们自己造成的，使用耳机、常去夜总会和环境噪音等都是影响因素。希望通过我们这里的了解，能引起你对听力的重视和保护。

　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。