常吃这物小心提前衰老

　　由于时代的快速发展，很多事物都在不断的推陈出新，当然食物也是其中之一。现在好多商家为了吸引更多的客户，除了在价格上有所变动，在食物的味道上也有所创新。所有人都在烦恼食物创新上面有所提高，质量上会不会也有所提高，有没有哪些食物我们不能多吃呢？下面就跟着小编一起来看一下吧。

　　不仅要追求食物的美味，我们更要追求它的营养价值，营养价值不仅体现食物的本质，更重要的是体现了食物对人体的健康程度。

　　1、油炸食品

　　现在人们越来越依赖快餐，尤其是西式快餐，西式快餐主打的是油炸食品，因为油炸食品不仅闻起来香吃起来更香，所以深受大众的喜爱。很多孩子，每天只想吃这些油炸食品，而家长往往就会满足他们。看似喜欢孩子，其实是害了他们的孩子。因为油炸食品是通过高温烹制而成的，它含有大量的油脂，经常吃会使血液浓稠不流畅，血液在身体里面不能正常循环，导致衰老，更严重的话可能会引起癌症。

　　2、腌制食品

　　好多人为了节约时间和节省原料，经常把家里新鲜的蔬菜用大量的盐腌制，然后进行食用。在蔬菜腌制过程中它们的营养价值已经被盐破坏掉，维生素c几乎全部损失。而食物中的亚硝酸遇到胺物质会产生致癌物质，使人变老甚至患癌。腌制蔬菜过程中硝酸盐会通过微生物发生改变，成为亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种有害物质，经常食用腌制一段时间的蔬菜会使血液粘稠不畅通，导致头晕、头痛和衰老。

　　3、霉变食品

　　有很多人发现一些食物长了霉斑，都不会选择扔掉，而是洗洗或切掉继续食用。这类食物一旦长了霉斑就不可以食用，因为它不只是肉眼看到那一点霉斑，还有许多的微生物是肉眼看不到的，所以一旦遇到发霉的食物就要立即扔掉，千万不能食用。

    发霉的食物中霉菌会产生对人体有害的物质，如黄曲霉毒素，肉毒杆菌等。这些毒素都有很强的危害性，除了对我们的皮肤系统有损害，还对我们的血液造成负担，影响正常运行，导致供血不足，引起衰老。为了我们的身体健康，一旦发现食物霉变我们一定要谨慎处理。

　　4、含铅食品

　　好多人对铅这个字不是很敏感，它在我们生活中提到的概率很少，但是不代表它不存在。很多食物中都含有铅，例如人们经常吃的爆米花、松花蛋、炸薯条等。铅对人体大脑有很大的杀伤力，经常吃含铅过高的食物会损害大脑，引起皮肤松弛，导致提前衰老。

　　5、罐头食品

　　很多人喜欢买罐头食品吃，第一是方便食用，第二是味道鲜美，可是大部分的人不知道罐头食品隐藏的危害。由于罐头食品有一定的食用期限，人们在制作时会在罐头中添加抗氧化剂，抗氧化剂会破坏罐头中食物的维生素和营养价值，甚至会导致腐败恶臭，罐头中也含有一定的铅，长期食用会导致身体不适、头痛、头晕等症状，催使人快速的衰老。

　　6、饮料

　　经常喝饮料对身体危害很大，特别是碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，它虽然可以抑制饮料中的细菌，但是它也抑制了人体的有益菌，使消化系统受到破坏，造成食欲不振，影响肠胃功能紊乱。饮料中还含有磷酸，它会对骨骼和皮肤造成影响，既会使儿童的骨骼发育不完全，还会使成年人提前进入衰老的状态。因此，不论是小孩还是成年人都应该少喝饮料。

　　结语：好多人在美食面前都没有抵抗力，为了身体健康我们还是要适当的学会拒绝，拒绝一些有害身体健康的食物。拥有健康的身体十分重要，在平时生活中一定要注意饮食。在上文中小编为大家介绍了几种对身体有害的食物，相信大家也有所了解了，小编希望大家都可以远离有害人体健康的食品，做一个真正健康的人。

　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。