怎样提高生育能力 意想不到的按摩作用

　　生育是一个繁衍后代的象征，而女性作为传承下一代起到了非常大的作用。但是在生活中有很多有生育问题的人群，这些都是根据个人的问题造成的，那么我们该如何提高生育能力呢?今天小编告诉大家，你这样按摩就对了。

　　引起生育的问题一般是会和我们的生活习惯以及饮食习惯有很大的关系的，所以在日常生活中我们要特别的注意这些。

　　据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，按摩颈脖及肩部，可提高男性生育能力。

　　美国卡罗莱纳斯医疗中心的研究人员开展了减压与生育力关联研究。结果发现，在完成宫内人工授精之前，提供精子的男性参试者接受15分钟的瑞典式按摩，能够显著提高授精成功率。这种按摩方式的特点是，以轻重适中的按压力度，放松全身关节和紧绷的肌肉，这种推拿技巧能有效舒缓劳损的部位，减轻背部和四肢酸痛。

　　根据科学家的研究发现，这项研究的理论依据是意大利一项有关“情感压力影响生育力”的相关研究。按摩可使人体得到深度的放松，压力水平大大降低，压力激素皮质醇水平明显下降，从而使得精液量及健康精子数增加，生育力自然提高。

　　女人的生育期有多长

　　高龄妇女的定义目前尚未完全统一，有人认为应将35岁以上的吸烟妇女定义为高龄妇女，或年龄40岁以上的不吸烟和血压体重均正常的妇女为高龄妇女。

　　根据联合国的统计，35岁以上的妇女占整个育龄妇女的30%。一般妇女的生育期为15-49岁，随着社会的进步和发展，人类健康水平的提高和寿命的延长，妇女的生育期还将推迟，就目前情况而言，妇女35岁以后还有15年左右的生育期。

　　至于能不能生，会不会影响孩子的质量(有无出生缺陷)，高龄产妇的危险性，都是有概率问题，就不好一概而论了。

　　生育能力提高方法

　　1、合理的体重提高生育能力科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。

　　科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性好先想办法把体重减下来。

　　2、晒太阳：提高生育能力充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。