别让10个衰老体征找上你

　　男人，看起来了很强壮，但是也经不起岁月的洗礼，曾经的我们都忽视男人的健康，因为男人是家庭的顶梁柱，是不会倒下的，然而他的身体也正一天天的衰老，我们该如何关注男人的健康呢?今天小编就给你介绍十个男人衰老体征给你，让你可以时刻关注男人健康!

　　男人养生保健 警惕十大衰老体征

　　1、心脏功能

　　男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟快跳动次数减少10次。

　　2、肌肉与骨骼

　　发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

　　3、脂肪

　　男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　4、男性勃起角度

　　30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

　　5、头发

　　随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

　　6、肺功能

　　胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。