用针刺屁股上这点能治很多病
人体的器官部位有很多，有些都是比较隐蔽的，它连接着身体的经络，有着一定的治病作用，其中位于尾骨尖的长强穴，就能治疗便秘、腹泻、痔疮等疾病。那么长强穴的位置具体在身体的哪里呢?长强穴的作用又有哪些呢?一起来看看吧。
我们常说脚是人的第二心脏，长期的按摩脚可以治疗一些疾病，其实身体的其他部位一样可以起到一些治病的作用，下面小编就讲解一些长强穴的作用。
有一首歌叫“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，那婉转的歌声，以及美妙的歌词，让人陶醉不已。但却少有人知道，在人体也有一些羞答答的穴位，能够治疗很多疾病。比如神阙、气海、关元等穴，但为害羞的穴位莫过于会阴穴与长强穴。
今天我们来说说长强穴。这个穴位在什么位置?以至于被人们说成是羞答答的穴位?长强穴，在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，这样一解析，是不是觉得这样一个穴位的确是有些羞羞呢!
长强穴的作用
长强穴，是督脉的穴位，此前在《灵枢》中就有历史记载，又称之为气之阴郄、橛骨、气郄等其他的别名。此穴位具有一定的解痉止痛，调畅通淋的功效。
适用于痔疮，脱肛，便血，便秘，遗尿，腹泻，痢疾，腰背强痛，阴部湿痒，癫痫，及精神分裂症，前列腺炎等病证的治疗。
一般这个穴位的刺激方法主要是针刺。如果是针刺的话，这个穴位需要斜刺，斜刺时针尖向上，与骶骨平行刺入0.5～1寸，但在斜刺时也需要注意，不得刺穿直肠，以防感染。一般不用艾灸法。
那么长强这个穴位，与哪些穴位搭配起来会起到更好的作用呢?一般来说，与承山穴相配，具有清热通便、活血化瘀的作用，适用于痔疮、大便秘结等病证。
如果与小肠俞相配合，具有分清泌浊、行气通腑的作用，能够防治大小便难;如果与身柱穴相配，具有行气通督、通经止痛的作用，能够防治脊背疼痛;如果与百会穴相配，具有升阳举陷的作用，对于脱肛有较好的效果。
有些人也许会觉得奇怪，长强穴为何什么会有这么多的作用?其实长强穴是位于尾骶部，比较临近于大肠，具有调理大肠气机的作用，因此能够治疗泄泻、便秘、便血等病症也是顺理成章的。
其次，长强穴位于肛门局部，能够治疗痔疮、脱肛等病症也属正常。然而，长强穴能够治疗癫痫是什么道理呢?主要是督脉行于脊中，又为阳脉之海，而长强穴位于督脉之端，通于任脉，能够调和阴阳与任督二脉之气，所以对癫痫等疾病有调节作用。
其实长强穴虽然在脊柱骨的尾端，但却是督脉的初始之处，具有健运不息、循环无端的意思，也是人体重要的保健穴位，采用按摩也能起到增进直肠的收缩的作用，能够使大便通畅，还能够治疗便秘，而且还能止腹泻。
如果坚持按压长强穴，能够起到通任督、调肠腑的作用，尤其是对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾病，具有较好的疗效;另外，还能对阴囊湿疹、癫痫、腰神经痛等疾病有一定的调理作用。
女教师的摇头症
有位女教师，退休几年之后，得了摇头的毛病。这病说来也怪，平时摇头轻一些，若是情绪一激动，头就摇得愈发厉害。她开始不太在意，后来摇头日渐严重，根本无法控制，似乎这头不是自己的。
女教师开始看中医，服了一些平肝熄风的中药，稍有好转，但很快又加重了，只好请诊治。
问诊后，中医针灸专家发现这个病人，二便正常，饮食尚佳，舌质正常，舌苔白，脉弦滑。于是做出诊断：女教师肾阴不足，肾水滋养不了肝木，督脉不畅，阴虚之风涌动，导致摇头不止。
在西医看来，摇头症多属神经症反应，也可能是椎体外系病变引起，或帕金森综合征的临床表现——发生于中年以上成人黑质和黑质文状体通路变性疾病，可以导致原发性震颤麻痹，但是病因不是很明确。
长强穴治摇头症
那么，有什么简单妙法医治摇头症呢?摇头(即宾努之症)针齐屏迫，手法补。
何为“针对屏迫”?北京某医院中医针灸专家解释说：“屏”就是接近，“迫”就是指肛门，实际上就是“魄”的通假字，《黄帝内经》把肛门叫作魄门。“针齐屏迫”，是指下针要下在肛门附近的长强穴。
在中医看来，摇头症属肝风的范畴，多见于老年人。其病因病机：年事已高，脾肾渐亏，精血不足，髓海空虚;肝肾同源，肝之阴血易亏，血不养筋，肝阳偏亢，肝风扰动而致头摇不止。
为何针刺长强穴能治摇头症
中医针灸专家解释说，督脉“上至风府，入脑，上颠”，长强穴为督脉的起源，可治疗头部疾患，且长强又为督脉与足少阳、足少阴之交会穴，补之又可有抑阴熄风之效。
中医专家为女教师做出诊断后，取穴长强治疗。他用刺法，将4寸毫针沿尾骨端前沿插入，行以捻转补法，不留针，得气即出。
初诊之后，老教师明显感到好转，一是摇动次数减少了，二是集中精神，自己还能控制头部，使摇晃幅度减小。
第二次治疗时，中医专家如法炮制，老教师的症状再次减轻，从每天经常摇头，到每天只是摇动两三次，而且幅度进一步减小。继续做第三次、第四次、第五次的治疗，取穴刺法均不变，老教师的摇头风终于治好了，从此不再摇头。
长强穴在尾骨端下面，也就是我们脊柱下面的点，尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候，好趴在床上，胸部和膝盖位置紧贴床，或者半跪在床上，臀部翘起，这样穴位很容易找到。
长强是督脉的第一个穴位，督脉我们大部分人都知道，它从下到上，穿行于后背正中线，是统领人体阳气的经络。长强是督脉的起始穴，也是人体全身阳气的起始处。
古人对这个穴位非常深刻：“循环无端之谓长，健行不息之谓强。”也就是说长强穴能促进人体气血运行循环和新陈代谢。现代研究表明，针刺长强穴，可以改变大肠的收缩和舒张的状态，从而改善各种疾病。
长强穴的操作方法
艾灸长强穴--趴在床上，让家人帮忙艾灸长强穴，每次灸20分钟左右，每日一次，使长强穴部位感到发热且热感向体内渗透就达到效果了。
按摩长强穴，可以在晚上睡觉前，趴在床上，将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓100下，让长强穴处感到发热为宜。
深受痔疮困扰的朋友，不妨尝试一下小编提供的办法，配合上健康的生活方式，至少可以减轻痔疮带来的痛苦。
便秘怎么调理
按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬。
如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。
规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。
因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。
当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者佳选择。
按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。