饮酒的几大恶习真的很伤身 你知道吗

　　很多爱酒之人讲究情怀，正如：“酒逢知己千杯都会少”，兄弟朋友们难得一聚，甚是开心，于是一个劲的把酒言欢，很是开心。

　　但是，小喝怡情，大喝伤身，有些严重的还易诱发一系列疾病的产生，更有甚者还危及性命的安危。

　　所以，喝酒这件看似有格调的小事还是有很多讲究的，下面就为你仔细介绍一下，饮酒时哪些不良习惯不应该有。

　　这几个饮酒习惯不可有 要注意了

　　1.嗜酒成瘾

　　有些人就像被吸铁石吸住了似的，每天不喝几口小酒，心里就不舒服，而经常性的嗜酒成瘾，很容易使得血液中的酒精浓度不断稳步上升，对人体各项脏腑器官造成诸多不良的损害，罹患一些慢性疾病。

　　而对于本身就有心肌疾病、高血压等疾病的人，危害更是不堪设想的。

　　2.“酒量”能慢慢锻炼出来

　　有些人因为工作需要，所以会不断的练习自己的酒量，其实这是不可取的。因为对于所谓的能喝酒的人来说，是因为肝脏中所含的乙醛脱氢酶含量相对较高，能更好的促进所摄入的酒精代谢、分解。

　　所以，对于乙醛脱氢酶含量本身就低的人来说，就算你每天都不断的喝酒练习，酒量还是没啥长进的。因此，也别做白日梦啦!

　　3、喝酒过猛

　　人们在喝酒的时候会拼速度，看谁喝的快，另外还会以“先干为敬”作为敬语，于是猛的一口喝掉杯中的酒，以表敬意和自己的豪爽。

　　殊不知猛喝酒会使得酒精被人体吸收的速度更快，从而血液中的酒精浓度很容易“爆表”，一旦达到0.5%～0.6%，更会有性命危险。所以说，不管啥时候，喝酒别太猛，细细的品酒，缓口下肚。

　　4.互相劝酒

　　在酒桌上，人们总是喜欢互相劝酒，不管熟不熟，酒一定要喝到位才尽兴。大家也应该常听说一些酒桌上的悲剧。

　　所以，这种劝酒行为还是适当就好，别勤劝别人喝酒，酒量大的人自然会喝，还是健康重要。

　　5.空腹饮酒

　　吃饭之前先豪气的干三杯是不少人吃饭的“老规矩”，于是咕噜咕噜的猛喝三杯酒下肚，那是一个“烧心”的感觉，对胃部损伤很大，尤其是本身患胃病的人，更会导致胃出血的产生，对生命的损害是很大的。

　　各位爱喝酒、常喝酒的人都要好好看看，喝酒本是一件开心的事情，一些不良的恶习赶紧改了，别让悲剧发生!