口臭是什么原因引起的 吃这些可预防口臭

　　现在有很多的人会出现口臭的现象，无论是年轻人还是老年人。那么口臭是什么原因引起的呢?在平时的饮食中，口臭吃什么好?预防口臭的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　口臭是什么原因引起的

　　口腔疾病：其口腔内简单繁殖细菌。其中为关键的是厌氧菌，其分化发生出了硫化物，发出糜烂的滋味，而发生口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及龋齿、牙周病等口腔疾病的人。

　　吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　晚餐吃的太过油腻也会导致口臭。吃得过饱或进食肉类比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡缺乏，晚餐距睡眠时刻过短，睡觉时胃中还存藏着过多食物等等。

　　心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生。

　　口臭吃什么好

　　一张口就有臭味，这让人们烦恼不堪，所以口臭怎么能有效去除是很多人都关心的问题，其实有些食物是可以缓解口臭的，那么，口臭吃什么好呢?

　　1、牛奶

　　许多人在往常日子中都很喜欢吃大蒜，可是吃完大蒜口臭是许多人都很困扰的问题，其实牛奶是大蒜的天敌，如果吃完大蒜后口气比较难闻，这时不妨喝一杯牛奶，大蒜臭味就可以消除了。

　　2、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物在平时的生活中是非常有助于消除口中异味的。尤其是口中的烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了到达更好的作用，这些东西嚼得时刻越长越好，或许用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有优点。