去火吃什么 选对食疗方轻松降火

　　春天是一个容易上火的季节，如何去火是人们十分关注的一个话题，那么去火吃什么好呢？你知道有哪些去火的食物吗？今天我们就来了解一下什么水果去火以及降火的食疗方。

　　去火的食物其实有很多，就看大家怎么吃。那么你知道怎么吃降火吗？下面就是一些降火的食疗方，一起来看看吧。

　　降火食疗方

　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状

　　分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法

　　莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　表现症状

　　当你有肺火的时候就会干咳无痰或者是痰少而粘，且会出现手足心热、失眠、舌红的症状。

　　食疗法

　　猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法

　　石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　表现症状

　　有肝火的时候则会头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法

　　川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。