吃什么水果可以美白 选对水果拥有嫩白肌
现在的很多女人都非常的注重美白护肤,昂贵的护肤品是可以起到很好的效果,但是生活中有很多的水果就可以帮助我们美白哦!你们知道吃什么水果可以美白吗,许多的女性不知道该吃什么水果可以美白皮肤!下面就和小编一起来看看吃什么水果可以美白淡斑呢?
目录
1、美白吃什么水果好 2、冬季自制水果美肤面膜
3、自制水果保湿美白面膜 4、秋季美白水果沙拉
7、水果怎么吃才美白
美白吃什么水果好
猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
【美颜方】
猕猴桃美白美容汁
原料:猕猴桃、苹果、薄荷叶。
方法:猕猴桃去皮切块、苹果带皮去核切块、薄荷叶3-4片洗净后,一起放入果汁机中打成汁搅拌后放入冰箱冷藏后饮用。
功效:具有美白养颜,抗衰老,减少皱纹产生与色素沉积。
桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
桃子——防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。
孕妇美白吃什么水果
怀孕中的女性有很多饮食禁忌,身体也会出现很多方面的问题。有些爱美的孕妇觉得长了色斑却不能祛除,小编推荐一个妙方,多吃美白的水果有利于减少孕期的色斑。
怀孕是每个女性当母亲的开始,都说怀孕时散发着母爱光辉的女性是美丽的,但如果脸上出现了大大小小的色斑还能美丽吗?在怀孕过程中,女性体内的荷尔蒙多多少少都会发生变化以至于引发色素的沉淀,从而在脸上形成斑点。针对这一情况有关专家分析:女性在怀孕期间,体质会变得较敏感皮肤也就跟着出现敏感的情况。而女性怀孕前所用的美白产品在这个时候是不适合用的,好是以纯物理性的美白产品为好。
其实只要在平时做好防晒工作,就可以在一定程度上防止皮肤色素沉淀。通常选购防晒品时spf值越高防晒的效果越好,但spf值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以在这建议孕妇好是选择spf值低一点、刺激性小一些的孕妇专用的防晒用品。而关于产后黑色素沉淀是与年纪、身体状况有关,只要适量地补充维生素c是避免准妈妈们变黑的重要一步。推荐准妈妈们使用一种简单可行的美白法:每日清晨起床后先喝1杯温开水,在吃过早饭后,服用1粒维生素e胶囊和3粒维生素c,并确保1天1瓶牛奶的摄入,即可使人看起来神清气爽。
其实除了这些化妆品外,大自然中的一些美白水果也能有效的美白,让你如愿成为一个由外到内的美丽准妈妈。
在总多的水果中,葡萄对孕妇来说是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等营养物质。可有效改善孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等症状。而为神奇的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
很多人吃水果都喜欢去皮吃,但大部分的营养都是在果皮上,扔果皮就等于扔了大部分的营养物质。所以在吃葡萄好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。我们比较提倡的吃法是打汁喝,把葡萄放在盐水中浸泡过后(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)用冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,因为葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改善。
制作方法:将柚子用温水洗净,用干净的毛巾吸去水分。然后剥开,分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分,柚子皮切丝后,和果肉、白瓤一起在搅拌器里打成糊状,放入消毒后的玻璃瓶子,加入蜂蜜搅成黏稠的糊状。放冰箱冷藏室内,6至10天可用。
使用方法
直接服用,每天早上一次,每次50克。
冲水服用,每天上、下午一次,每次15克冲水200毫升服用。
直接涂抹到肌肤上,起保养亮肤作用。
功效
柚子丰富的VC对女性的皮肤有着滋润和亮白的作用,能为皮肤提供相应的营养成分,另外果酸也能深层的清洁皮肤。加上蜂蜜的滋润,两者搭配相得益彰。
女性美容食谱
1、黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。
2、花生红枣汤
花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达美容养颜的作用。
3、核桃仁炖蚕蛹
每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。
4、苡仁蜂蜜汤
薏仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
5、金针蚌肉汤
取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
奇异果酸奶亮白面膜
使用材料:2颗奇异果、3汤匙无糖希腊酸奶、1汤匙鲜榨橙汁、1汤匙杏仁油或橄榄油。
奇异果充满了阿尔法羟基酸,比柠檬还丰富的维生素C可以做到让肌肤充分亮白的功效。好比天然抗氧化剂的鲜榨橙汁、舒缓肌肤的橄榄油/杏仁油,以及可以让肌肤保湿水润的酸奶,都是这款DIY亮白面膜的大功臣!
如何美白
美白方法1
要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2
睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3
每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
美白方法4
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
美白方法5
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6
一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
美白方法7
每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
美白方法9
首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
美白方法10
市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
在依然炎热的温度里,我们毫不知情便步入了秋季,当秋季来临,开心,激动,各大秀场发布的秋冬款也终于可以尝试,可是问题来了,因为夏季的排汗量大,以致于食量也增加了不少,于是杯具了,赏心悦目的秋冬款时装穿不上,这只是其一,因为夏天的毒辣的紫外线,让原本白皙的皮肤,成了深浅不一的棕色,这可怎么办?不用怕,不是还有维度小编嘛,秋季的时装的确很诱人,所以我们用食疗得而方法,来帮你减肥以及改善有黑的皮肤,当下,科技的发达,所以任何水果都可以买到,很方便,而且水果的营养价值很高,维度小编就教大家来亲自制作水果沙拉,防晒减肥,美味,有乐趣,怎么样?心动不如行动!