腹痛的饮食疗法 3个简单食谱有效治疗腹痛

　　腹痛是一种在生活中发病率很高的疾病，它严重威胁着人体的消化系统的健康，针对这一级疾病，大家都知道哪些相关的饮食方法呢?接下来小编将在文章里给大家详细的介绍一些与腹痛有关的饮食方法，大家请看下文的详细介绍。

　　脆皮鱼卷

　　制作方法

　　1.首先我们要把草鱼处理干净，然后切成条状

　　2.肥膘肉切5厘米长丝;

　　3.冬笋削去外皮，洗净，切5厘米长丝;

　　4.接着我们再把香菇清洗干净，切成丝;

　　5.葱取葱白与姜切5厘米长丝;

　　6.草鱼条、肥膘肉丝、冬笋丝、香菇丝用精盐、料酒、味精调味;

　　7.干豆腐皮切6厘米见方12张;蛋液和面粉调成的蛋面糊;

　　8.要注意的是在每张干豆腐要涂上一层薄薄的蛋面糊，再包上几根鱼丝以及冬笋丝等材料，卷成卷状;

　　9.锅置中火上，入花生油烧五成热时，将卷入锅炸成金黄色捞起;11.油温升七成热时再炸一次捞起，装盘，配上香菜即成。

　　营养解析

　　草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;

　　草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;

　　并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。