内衣上这种潮湿痕迹暗示肾虚

　　有的人会好奇为什么内衣上潮湿暗示肾虚，其实，这就是我们所谓的尿失禁，这也是一种肾虚的症状，那么，你知道肾虚怎么调理吗?补肾方法有哪些呢?下面我们一起来看看肾虚应该怎么办呢?

　　吓尿了，也是一种肾虚

　　人衰老就是各个器官的功能开始衰退，比如皮肤长皱纹、牙齿脱落等，还有肾脏、肝脏等衰退，很明显的就是肾虚，小便次数多，下身内衣总有潮湿感，特别是起夜次数多了就更预示肾虚了。

　　因为肾脏的主要功能就是维持身体体液平衡。如果肾脏负担过重功能就会减退。而肾功能从还没发育好的儿童和衰老的老年人就能很明显的看出来。

　　儿童夜里会尿床，如果长大了也有这种情况，那就是肾功能有衰退的现象，在中医上来说，都是肾虚的症状。而老年人的肾虚属于肾气亏损。

　　不同的人群补肾方法也不尽相同，应该咨询专业医生或中医后再对政策下药。

　　还有一种是急性肾虚，就是我们常说的吓尿了。过度紧张、害怕导致的小便失禁其实也是肾脏功能的原因。还有就是膀胱弹性不好，肌肉无法自动收缩。

　　肾虚的种类

　　肾虚有分两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，那么，你知道应该怎么区分它们吗?下面我们一起来看看吧!

　　如何区分呢?

　　我们平常所说的肾虚是肾阴虚和肾阳虚的统称。中医认为肾阴虚是物质的，而肾阳虚和肾气亏损是功能性的。

　　如果消耗肾精过多，比如夫妻生活过于频繁，用脑过度，或者本身体质虚弱者，就是肾阴虚。

　　肾阴虚会有腰膝酸软、头晕乏力、脱发、记忆力下降、欲望减退、梦遗等症状。肾阴虚容易有虚热，比如手脚心发热、心口发热等，而且睡觉也容易出现盗汗现象。

　　肾阳虚在中医学中是有怕冷的症状，手脚冰冷、畏寒、小便清长、欲望低下等，两者共同的特征是腰膝酸软。

　　男人肾虚如何调理?

　　1、不熬夜

　　熬夜伤身，男人有充足的睡眠才能保证肾功能正常。