男性衰老的信号 男人做好8件事可延缓衰老

　　不仅是女人抗拒衰老，男人对于衰老也是十分抗拒的，甚至生活中的男人比女人更重视衰老的话题，男人过了30岁身体机能便会飞速下降，今天小编为大家带来的便是男性衰老的信号以及怎样抗衰老。希望可以让各位男性朋友知道如何延缓衰老。

　　男性衰老的信号

　　表现1：听力下降

　　内耳听神经的血液循环不好，人就会出现听力下降趋势。

　　如今大部分人身处闹市工作，加上城市噪音大和不良的用耳习惯，很多男性过了40岁就能明显感受到听力正逐步下降。

　　表现2：视力减弱

　　排除眼睛本身的问题，这可能提示血管方面出现病症。

　　当血液循环受到影响时，视神经代谢也会出现障碍，造成视力减退。

　　因此，男性朋友一定要养成科学用眼的习惯，少熬夜。

　　表现3：运动能力弱

　　如果在运动后，心跳过快的现象一直没有缓解，这说明心脏调节能力正在下降。

　　这是由于心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，平时爱吃高脂食物、不爱运动等习惯都会加速血管老化。

　　表现4：气喘吁吁

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。

　　研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

　　表现5：疲倦

　　40岁男性如果在工作或生活中经常感到疲劳、无精打采，可能是内分泌紊乱所造成，这说明雄激素水平正在下降。

　　表现6：性冲动减少

　　男人性能力下降的原因主要有心理和生理两方面。

　　心理上的原因有审美疲劳、压力过大;

　　生理上的雄激素水平下降、血液循环减慢，都可以引起勃起障碍。