板栗煲汤的做法 营养板栗汤美容又养颜

　　板栗煲汤是人们较为常见的一种美食，大家都知道板栗的营养价值比较高，所含的营养成分对人体非常的好，能够提高人体的免疫力，那么大家知道板栗煲汤的做法吗?板栗煲汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下板栗怎么煲汤吧。

　　板栗煲汤的营养价值非常高，而且做法也很多，下面小编就为大家介绍几款廉价但是比较滋补的板栗煲汤方法吧。

　　板栗煲鸡汤

　　材料

　　鸡半只，板栗250克，香菇250克，盐适量，鸡精适量。

　　做法

　　1.将鸡切件汆水。

　　2.把板栗去皮洗干净，然后与新鲜的香菇一起入锅等煮沸之后，文火煮二小时即可调味出锅。

　　黄花菜板栗煲鸡汤

　　材料

　　黄花菜、鸡肉、板栗、枸杞、姜、盐。

　　做法

　　1.鸡肉洗干净，切成块。

　　2.黄花菜泡发好 板栗剥好皮。

　　3.煮沸清水、放鸡、板栗和姜片，盖上锅盖大火煲30分钟左右，转小火煲20分钟，再放入黄花菜和枸杞半小时，接着下盐调味即可食用。

　　栗子煲鸡

　　材料

　　小母鸡半只，板栗350克，姜数片，盐。

　　做法

　　1.板栗去皮洗净备用。

　　2.小母鸡洗净砍成大块，放进锅里注入清水8碗，加入姜片。大火烧开15分钟后(要注意把浮沫撇掉)，加入板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。

　　板栗花生汤

　　材料

　　清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西兰花50克，大白菜叶50克，胡萝卜2根。调料精盐适量，牛奶2大匙。

　　做法

　　1、将火腿切成块板栗控净水;花生洗净，放入适量清水煮熟后去皮。

　　2、西兰花放入盐水中洗净切小朵，大白菜叶洗净撕块备用，火腿切片待用。

　　3、胡萝卜洗净，去皮切成段，放入打汁机内，加入适量清水搅打成汁。

　　4、汤锅中加入适量清水，倒入胡萝卜汁，牛奶搅匀煮沸，下入其他原料，加精盐煮沸后，续煮10分钟即可。

　　材料替换

　　花生可用榛仁替换，称为板栗榛仁汤。

　　口味变化

　　调料中增加豆豉，成为豉香花生汤。

　　玉米板栗鸡汤

　　材料

　　板栗，玉米，鸡，都是俺喜欢的原料，调料有姜片和葱段，少许盐。