这食物竟是男女补肾之王
补肾似乎是众多男性朋友都在做的事情或是准备做的,而补肾的方法也是非常的多,其中比较受到人们欢迎的就是吃药或是一些食物,那么男人吃什么补肾呢?今天小编就为大家介绍一下补肾的中药、适合夏季的补肾药膳等知识吧!>>>饭前吃一物竟能多活20年
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夏季补肾的药膳
药膳食疗对于我们健康的帮助是非常有效的,而在夏天这样一个适合男人补肾养生的季节,吃点什么中医药膳,才能帮男人有效补肾壮阳呢?下面就来为您介绍夏季中医药膳,男人有效补肾壮阳!快来吃吃看吧!
杜仲羊腰
材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺。
做法:将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
首乌肝片
材料:鲜猪肝250克,首乌液20毫升,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒盐、、醋、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
做法:首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,姜、葱、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少许食盐,放适量淀粉搅拌均匀,另把剩余的首乌汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置大火上烧热入油,待油热放入拌好的猪肝片滑透,用漏勺淋取余油,锅内剩少量油,下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳,暴炒数分钟,将青菜叶入锅翻炒数次,八成熟时倒入滋汁炒拌均匀,出锅前把葱丝下锅,翻炒即下,起锅即成。
功效:益精血,补肝肾,乌发明目。(首乌即能保肝,又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效,无病常吃也能健身益寿。
枸杞子红枣粥
材料:枸杞子、红枣、粳米。