这姿势上厕所真让人大开眼界

　　用什么姿势上厕所让人大开眼界呢?在生活中，很多人的上厕所姿势都有所不同，那么，你知道怎样上厕所比较好呢?上厕所注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看上厕所有哪些奇葩的姿势吧!

　　这些奇葩上厕所的姿势，令人大开眼界

　　虽然用着坐便，但还想要蹲便的顺畅感怎么办?

　　蹲在马桶上

　　还记得众多新闻里报道的“蹲坐便，导致坐便炸裂”事件吗?能不能顺畅排便先放在一边，生命安全才重要吧喂!

　　抬高双脚

　　膝盖高于臀部，两腿分开，这样就几乎是蹲姿了，肯定能顺畅排便了吧?

　　你不只很难在短短5分钟时间里完成排便，还需要在这5分钟里抬高双脚，一定能获得强健的大腿肌肉、训练出超乎常人的平衡感。

　　正确姿势：脚下踏凳，腰背挺直

　　脚下放个小板凳抬高，膝盖高于臀部，腰背挺直，双手撑着膝盖，让身体前倾。

　　叮咚叮，正确卡。这样既能保证蹲姿，又能支撑住身体，身体前倾还能避免窝着肚子，更有利于排便。

　　小提醒

　　如果每天排便的时间超过20分钟，或者排便比较困难的人，可以先用上面的方法建立规律的排便习惯，但是如果便秘还是非常严重的话，建议大家赶紧去医院找专业的肛肠科医生，让医生帮你解决便秘的困扰。

　　蹲坑脚麻、坐便费力，怎样才能痛快地上厕所?

　　小编小时候，每到早晨总是会第一个冲向厕所，清空自己的肠道，不畏严冬酷暑。因为老爸每天早上总要带着他的收音机、报纸(现在是手机)，占领厕所半小时。要知道上学那会儿的半小时有多金贵!今天，我就借着这个机会劝劝老爸：爸比，厕所是个是非之地，不能久留!

　　上厕所需要专注

　　一边玩着手机、读书看报一边清肠，不是世界上惬意的事吗?而且还能充分的利用排便的这一点点有效时间，汲取很多新闻和知识，怎么就不对了呢?

　　上厕所需要专注，别笑，是真的，也是有尊严的。

　　当直肠里面有几十到100ml粪便时，就会产生便意;而有300ml粪便的时候，大脑就会告诉你：我不行了，一定得马上找个厕所就现在!