老人失眠的原因 老人失眠时一定要注意这些

　　老人因为年纪大了，经常会容易失眠，老人失眠的原因通常有哪些，只有找到根本的原因，我们就可以很好的解决失眠问题，老人失眠的时候该怎么办，常常因为不能很好的睡眠导致第二天非常的疲劳，所以在治疗失眠的时候一定要注意一些事项。

　　老人失眠的原因

　　1、生理的原因：因为随着老年人的年龄的增长，老年人的神经细胞会逐渐减少，而神经细胞减少会导致睡眠的障碍，失眠就是其中影响的一种，平时可以多养养身，注意锻炼，增强身体的体质。

　　2、心理社会的因素：各种各样的心理活动和社会印象，都会引起老年人的失眠，老人如果经常被某件事引起不断的思考或者受它影响，产生一些不安焦虑的情绪，脑子里总会被这些占有，摆脱不掉，也会引起失眠。

　　3、环境因素：如果老人的睡眠环境不好，睡觉的周围环境经常吵闹，没有一个安静的环境睡眠，也会造成老人的失眠，这也是引起老人睡眠困难比较常见的原因之一，所以老人睡眠的时候一定要保证周围的环境是否安静。

　　4、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　5、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　6、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　7、药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起恶梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。