六种人易招蚊子 碱性食物吃走它们
夏天令人烦恼的除了气温高、天气炎热，就是蚊虫叮咬了。虽然在室内不会有多少蚊子，可是傍晚的时候，在公园散步真是糟糕啊。本来是白嫩光滑的胳膊和大腿，回家以后简直是“体无完肤”，而且公园的蚊子又大又毒，就算用了Six God还是没法挡住那一波又一波的蚊子。外用没有起到多少作用，相反吃些碱性食物可以有效防止蚊虫叮咬。
一、吃碱性食物可以防蚊虫叮咬
只要肯改吃碱性的食物，让自己的体质及血液呈微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒。如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，也能止痒。
1、维生素B
可以吃些维生素B，维生素B并不是维生素，它是一个族，维生素B1、维生素B2、维生素B3等等，这些维生素组成了维生素B族。维生素B通过人体的新陈代谢，以汗液或尿液的形式排出体外，就会产生一些特殊的气味，蚊虫恰巧很讨厌这种气味，所以不接近人体，就不会咬你啦。再然后就是可以用维生素B1泡水擦身，也会让蚊子不敢咬你。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。
小麦胚芽、大豆、花生、黑米、胚芽米等，还有一些水果，比如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、弥猴桃等，都是含有维生素B的食物。另外肉类和动物肝脏中也有，夏天不妨稍微留心一点多吃些这些食物，既营养又可以防止蚊虫叮咬，一举两得。
2、大蒜
据研究实验证明，蚊虫不喜欢大蒜的味道，大蒜刺激性气味强烈，还有种火辣的感觉，有驱蚊止痒、杀菌杀毒的作用，蚊虫肯定不会叮咬常吃大蒜的人，就算被蚊虫叮咬了也不会很痒。大家也可以用大蒜片涂抹蚊虫叮咬处，有极佳的止痒之效，特别适用了婴儿。在你准备外出去一个蚊虫众多的地方时，提前吃大蒜，每天食用一两瓣。当你发出大蒜气味时，就能击退那些蚊虫。
3、洋葱
洋葱属于碱性食物，具有降血压血脂血糖、杀菌抗炎的作用，蚊虫不喜欢常吃洋葱者。预防蚊虫可适量吃些洋葱，或者切开洋葱摆放在身边，防止蚊虫靠近自己。用一片洋葱涂抹在皮肤表面，是一个远离蚊子和其他昆虫叮咬的好方法。
4、西红柿
德国的科学家研究发现，人们每天吃两个西红柿可以增加体内的维生素B1，蚊子不喜欢维生素B1的味道，可直接起到预防蚊虫叮咬的作用。大家若是去野外度假或者郊游的话，可随时携带维生素B1片，泡水喷洒全身预防蚊虫叮咬。
吃什么健康
一.富含纤维类食物——覆盆子
你可能已经知道：随着年龄增长，肠胃功能会下降，而足够的纤维可维持身体系统正常运转。皮克博士说，“纤维不仅可以帮助你的肠胃正常工作，还会减少肠胃炎和胆固醇的风险，同时向血液中缓慢释放富含能量的碳水化合物。老年人每天纤维的摄入量应达到25-30克。”
二.富含维生素B12类食物——玉米片
皮克博士指出，“上了年纪，胃酸会减少，这会导致日常饮食很难保证足够的维生素B12。(胃酸可以从食物中释放维生素B12，进而维持良好的神经系统，和关键的新陈代谢过程。)据估计，10%-30%的50岁以上的成年人很难从食物中吸收B12，这包括经常服药的人群，因为药物会抑制胃酸。”50岁以上的人群每天应摄入2.4微克(1000微克=1毫克)维生素B12。
三.姜黄粉和桂皮
步入老年，味觉也会下降。皮克表示，“年老后，口水量会减少，因此味觉能力也会迟钝。推荐大家尝试一些香料，例如姜黄粉。经证实，姜黄粉可增加免疫功能，降低患关节炎症的几率。”其他研究表明，姜黄粉中的主要活性成分姜黄素可防止老年痴呆和一些癌症。
另一种要推荐的香料是——桂皮。桂皮具有消炎抗菌的效果，还可控制血糖含量。研究还发现，桂皮可提高身体对胰岛素的敏感度，有助于治疗2型糖尿病。
四.水，很多水
味觉迟钝后，饥渴感也会下降，就是说，年老后会经常脱水。水的摄入对优化身体的新陈代谢功能十分重要。皮克博士强调，“女性每天需要9杯水，男性需要13杯。对于每天活动量大的人群或是住在热带气候地区的老年人，尤其需要补充更多水。”
五.富含钾类食物——香蕉
身体老化的另一个风险是患中风和心脏病的几率增加。对付办法是——多吃含钾类食物，例如香蕉和牛油果。
近期研究发现，摄入更多钾的50-70岁女性不容易患中风。世界健康组织(WHO)也表示，钾在降低血压上面起到了关键作用。
六.高钙质食物
皮克博士说，“大家都知道，钙的主要作用是强壮骨骼和牙齿，此外，心脏、肌肉和神经系统的正常工作也离不开钙。”男女每日应摄入1200毫克钙，但有两类人群吸收钙比较困难：
第一类是患有乳糖不耐症的人群，这种病在上了年纪后非常普遍;另一类是体内维生素D含量不足的人群，维生素D对于钙的摄入十分关键(还有助于提高免疫系统)。皮克说，“研究指出，随着身体老化，人体不会有效地吸收阳光和富含维生素D食物，这也是为什么老年人的维生素D含量严重低于正常水平。”
如何解决呢?皮克指出，“如果你是乳糖不耐症患者，多吃些绿叶植物，例如甘蓝，白菜等，或者也可试试三文鱼罐头、沙丁鱼罐头，还有豆腐。至于维生素D，可以先去测试一下自己的维生素D含量，正常人应该是在50-70nmol/L。如果你体内维生素D含量偏低，可以尝试每天晒15分钟太阳，或遵照医嘱服用保健品。
结语：在日常生活中大家要注意周围环境，防止周边污水积聚，污水是蚊虫的滋生地。杂草与绿色植物的汁液也是雄蚊的美食，所以少去杂草丛生的地方。室内但不是在卧室，种植些七里香或夜来香，有驱蚊效果，同时加窗纱或蚊帐，加强自我保护，不建议用蚊香，对人体有微毒。