这样洗头小心头发越来越稀

　　谁都希望能有一头浓密的头发，无论男女，发型都是非常重要的。男人一旦谢了顶，看上去至少老了十岁;而女人若是大把大把地掉头发，心中定然更加恐慌。头发浓密与否也许跟遗传因素有关，也跟身体素质有着密切关联。中医认为：“肾藏精，其华在发。”也就是说，从头发就可以看出一个人肾好不好。

　　不过，还有一些外在因素也会使头发越掉越多。天气热了起来，我们洗头发的频率也相应增加了，可若是洗的方式不对，也会使头发越来越稀。

　　哪些洗头方式会导致掉头发

　　1、水温太高

　　有些人觉得，头部不能受凉，因此一年四季都会用较高的水温来洗头发。但是，从冬天到夏天，人体对于水温的要求也在发生改变。冬天用不超过42度的水温洗头正合适;可如果夏天也用这个水温，就会明显感觉到烫头皮疼了。

　　夏天的水温可以适当降一点，跟人体的温度相当就可以了，以38度为宜。洗头跟洗碗不一样，人们通常认为，碗里有油需要热水才能洗干净，所以头皮上的油脂也可以用热水来洗掉。这当然是不能相提并论的。

　　洗头皮上的油脂，合适的洗发水就可以做到了。水温过高，会使发质变得干涩无光，还会使毛孔长时间张开，导致脱发严重。

　　其实，比较科学的方法是，先用温水洗头发，用过洗发水之后，再用稍凉的水冲洗，这样可以使头皮的毛孔得到扩张和收缩的锻炼，头发也能更坚韧。

　　2、洗发水直接倒头皮上

　　洗头的时候，自然少不了洗发水。虽然人们也在提倡啤酒洗发、淘米水洗发，但那些只能起到部分的去污或滋润效果，而洗发水经过数年的研发，已经可以做到数效合一，效果更加显著。

　　但是，有些人可能会出于清洁更彻底的考虑，或者干脆想图省事，将洗发水直接倒在头皮上，然后再用手去揉搓。这样看起来好像使得洗发水的清洁功效直接作用于头皮了，头皮上的油脂和灰尘应该能洗得更干净。

　　而实际上，洗发水都是人工化学制剂，直接作用于皮肤，多多少少会对皮肤造成损伤，更何况是经常这样做。很多人是油性的发质，需要每天洗头发，这就意味着每天都用化学制剂刺激头皮，若是洗不干净还会造成残留，头发自然越洗越少了。

　　正确的方法是，将洗发水倒在手心里，搓出泡沫之后再揉搓头发，这样可以大限度地减少对头皮的刺激。

　　3、洗头的时间太短

　　很多人可能会认为，反正头发经常洗，主要也就是将油脂和灰尘洗掉，特别是洗澡的时候洗头发，快速地洗还能省水。不过，专家表示，在短短的时间里，又要揉搓头发，又要将洗发水冲洗干净，低于三分钟还真是很难做到。