痛经不要怕 这几种食物帮您解决

　　女性的生理与男性有明显不同，例假就是其中一种。在例假期间，多数女性会出现多种现象，如头痛、腹痛、胸胀等，这些总是被她们误认为正常的生理现象，其实这些有可能是妇科炎症的征兆，尤其是痛经。痛经的出现会使女性困扰，因为它不但影响个人生活，对于自身健康也颇有影响。

　　妇科炎症是女性都较为困扰的，所说它是较好治疗的，但其复发性强。在经期可以以痛经来判断自身是否患上妇科炎症。痛经的状况是不同的，也就是痛的程度。但多数人并不完全了解它。

　　月经不调、妇科炎症、生理现象等词语，所说这些词都比较熟悉，但多数人并不完全了解，会经常把它们混淆，所以在这里先了解什么是痛经。痛经为常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

　　出现痛经的原因

　　在例假期间，出现任何症状都是有一定的原因，有可能是自然生理现象，但也有可能是其他妇科炎症的并发症。

　　1、子宫内膜前列腺素含量增高

　　以一种专业性来解释为自身在例假期间会出现痛经的现象，这会使人们有点惶恐。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

　　2、自身及其他因素

　　生活及工作上的压力易使人们自身患上多种疾病，并且也会影响精神。这些因素的产生会影响例假期间的痛经程度。另外，血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加，这也会是痛经产生。

　　一种自然的生理现象，用中医及西医的说法都是不同的，但理论上是相同的。中医认为，痛经是因为身体气血不畅、血气亏虚导致的。想要缓解这样的症状，下面这几款止痛食物，快速帮助你缓解痛经困扰。