怀孕不能吃什么 孕妇的饮食禁忌

　　作为孕妇来说，在饮食方面是要十分注意的哦，要知道什么能吃什么不能吃，那么大家知道怀孕不能吃什么吗，怀孕初期应注意什么不能吃呢，刚怀孕要注意什么，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　在孕早期准妈妈往往受妊娠反应的困扰，失去食欲，在这个阶段，准妈妈不刻意地尝试自己吃什么，每天在前面的鱼和鸭子，担心，好是选择自己喜欢的食物，以增加食欲。对于油性和抑制食欲的食物，没有必要勉强吃它。

　　怀孕不能吃什么

　　营养原则1

　　孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

　　营养原则2

　　孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　营养原则3

　　孕妇要及时的补充蛋白质哦，怀孕的时候，孕妇要适当的补充奶类，蛋类，豆类以及坚果类的食物。

　　营养原则4

　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

　　营养原则5

　　维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　孕妇的饮食禁忌