这处仅次于心脏 它好整个人都好 一个动作帮你练好它
不知道大家有没有听说过泵这个物件，在伟大的泵被发明之前，人们从井里打水都是靠人力，自从泵横空出世，别说喝水的问题，就是洗澡水的问题都给机器替代了，简单一句话：它就是个把水提上去的物件。今天我们要谈的仅次于人体心脏的物件，功能和泵差不多，它就是小腿子。
为什么小腿肚被称为人身上的“泵”
先普及一下血液循环的内容，人的血液循环以血管作为通道，血管分动脉和静脉，动脉就是把血液从心脏送到全身，靠的是心脏的推动;而静脉是把血液从全身拉回心脏，其中肌肉的收缩是主要动力。
我们或许不知，人体血液有超过70%的部分都集中在下半身，其实，自从一个伟大的苹果砸中牛顿以后，这个问题就很好解释了。那么血液如何实现从下半身返回到心脏呢?就是小腿肚起到的泵的作用，它一方面接收从心脏过来的血液，一方面对抗着地心引力，再把血液送回去。
基于它的这一大作为，有人叫它人体第二心脏，养好它就相当于顾及了全身。
踢
所谓打是亲骂是爱，对小腿肚子，平时踢一踢，对身体是极有益处的。
方法很简单：扶墙站立一条腿，然后用另一条腿踢打这条腿的小腿肚，由于小腿肚上分布着承山穴和承筋穴，揉动承山穴可以去湿气、解疲劳，揉动承筋穴则可以活跃筋骨、强健体魄。
因此，踢打小腿肚可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。
伸
小腿肚要经常伸展，伸展其实就是锻炼。我们知道小腿肚在血液循环中的巨大作用，如果长时间得不到锻炼，比如在椅子上坐的时间太久，小腿部的肌肉就会疲劳，使其传送血液的能力下降，一旦血液循环不畅通，身体就会出现问题。
因此，要多进行小腿部的伸展运动，运动就是好的方式，还可以起到放松脊椎肌肉的作用。
揉
按摩是柔性的措施，时不时地揉揉小腿肚，可以让经脉活跃、增强人体代谢、提升免疫力等。
总之，小腿肚作为人体血液循环的一大功臣，值得我们每一个人去照顾和保养。