坚持按摩身体这处疾病少身体倍棒

　　好身体人人都希望拥有，但伴着年龄的增长，身体的许多“零件”像生锈了一样，会出现各种毛病。

　　而时下较为流行的中医养生被很多人所青睐，并且在人们的身上还隐藏了诸多穴位和经络，只要经常对其进行有效的刺激便可帮你祛病延寿。

　　其中，常对身体上的几个部位按摩，便能更好的发挥其养生功效。

　　按摩身体哪些部位能祛病养生

　　1、耳朵

　　耳朵是帮你聆听各种美妙音符的重要部位，但是人们在日常却疏忽对它的“关心”，其实在耳朵上分布了很多穴位，其中包括对应胃、肺、脾的经络，所以在对耳朵进行按揉时，则可发挥健脾、养胃、润肺的按摩之效。

　　另外，耳朵上还分布了很多毛细血管，对耳朵按揉之后，随着毛细血管气血流通更加快速，耳朵的温度会不断升高，这对于促进全身的淋巴循环也十分有益。

　　2、小腿

　　现在的很多上班族们多是久坐一族，每天的工作状态就是从白天一直坐到晚上下班，算上加班的时间，竟长达10小时之久，而长时间的坐立会使小腿感到发胀、水肿，这是因为小腿是统领心脏气血的“阀门”。

　　如果长期如此，得不到改善，便会使得小腿处的血液出现“堵塞”，再加上不注意小腿保暖以及久坐等因素影响，小腿处的血管很容易罹患血栓之症，成为了危害性命健康的“头号杀手”。

　　所以常对小腿进行按揉，能促进腿部处的经络疏通、便于血液更通畅的运行，并且能促进淤滞的气血“凝团”消散。

　　3、背部

　　在背部上隐藏了督脉，这是掌管全身阳经的重要经脉，而在日常由于不良的习惯，会使得背部的经络出现淤堵现象，所以，腰背酸痛都是为常见的症状表现。

　　有些人背部经络淤堵的较为严重，甚至还会影响身体上、下气血的输送，其中，头痛、肩膀酸痛都是“连锁反应”。

　　而每天坚持对背部进行按揉，可促进背部督脉的气血循环，改善淤堵之症，对于缓解背部肌肉的疲劳、酸痛很有效果，同时也是改善肩周炎、头晕的有效方法。

　　向大家介绍了，按揉耳朵、、小腿、背部的好处之后，你都了解了吗?所以希望大家在日常没事的时候，不妨抽出几分钟来对这3个部位进行按揉，相信会对健康产生极好的作用的。