不喜欢喝水 宝宝不爱喝水的怎么办

　　生活当中有些人不喜欢喝水，不到渴得太厉害是不会喝水的，那么不喜欢喝水的坏处有哪些呢?喝水少的坏处有哪些呢?下面大家就跟着我一起来具有的看看不喜欢喝水应该怎么办吧!

　　当爸爸妈妈们发现宝宝不爱喝水的时候，就一定要及时帮助宝宝改正这种不良的习惯，让宝宝养成正常的饮水习惯。现在，小编就宝宝不爱喝水怎么办这个问题，来帮爸爸妈妈们支支招。

　　了解宝宝对水的需求量

　　有些爸爸妈妈们没有弄清楚宝宝对水的需求量，以为宝宝对水的需求量和大人一样，这是不对的。其实，爸爸妈妈只有在弄清宝宝何时需要补充水，帮助宝宝培养良好的喝水习惯!一般来说，宝宝每天的饮水量在一百二十毫升到一百六十毫升之间，而随着年龄的增大，饮水量也会增大。

　　了解宝宝不爱喝水的原因

　　爸爸妈妈们在发现宝宝不爱喝水的时候，应该了解清楚宝宝不爱喝水的原因，以便对症应对。通常来说，宝宝不爱喝水的原因大致有以下几种：

　　首先可能是因为宝宝吃了太多的甜食。甜食能让宝宝产生甜腻的感觉，以致于宝宝排斥饮水。

　　其次可能是因为宝宝自出生之日开始，爸爸妈妈们就没有给宝宝培养良好的喝水习惯，久而久之宝宝就不喜欢喝水了。

　　后，还有可能是爸爸妈妈们在某一段时间内为避免宝宝产生太多尿量而刻意减少宝宝的饮水量，这可是影响宝宝喝水习惯养成的大忌哦!

　　宝宝不爱喝水怎么办之应对方法

　　宝宝不爱喝水怎么办?爸爸妈妈们可以采取一些可行的好办法。

　　第一，爸爸妈妈们不应该太早就允许宝宝食用刺激性强的食物，譬如糖果、可乐等。这些刺激性强的食物会让宝宝的味蕾反应迟钝，导致宝宝不爱喝水，还容易挑食。

　　第二，爸爸妈妈们可以使用一些有趣的办法来让宝宝喝水。有空的时候，爸爸妈妈们不妨和宝宝们玩“干杯”的游戏，一人一杯水，让宝宝们学着爸爸妈妈们喝水。

　　第三，每次宝宝主动喝水的时候，家长可以夸夸宝宝，用言语激励宝宝，告诉宝宝：“你真棒!”“好样的!”等。宝宝都喜欢被家长表扬，这种言语刺激能激励宝宝想要做的更好，这样就能间接让宝宝逐渐爱上喝水的。

　　第四，爸爸妈妈们若想要宝宝每天都喝水，那么爸爸妈妈们就要起到榜样的作用。宝宝都喜欢模仿，如果爸爸妈妈们在宝宝们面前经常喝水，想必宝宝们也会忍不住试一试，这样也能帮助宝宝爱上喝水哦!

　　水对健康的作用

　　1.水的生理功能

　　水是我们人体必需的一种营养素，人要进行新陈代谢和生理活动，就离不开矿物质和营养素，水和膳食纤维就是很重要的营养素。我们身体通过水的循环，通过血液的循环，把营养物质带给全身的细胞，一些代谢产生的废物也要通过血液循环排出体外，维护体内的物质与能量的转化和平衡。所以说，食物消化的过程也是离不开水的。

　　水有调节体温的功能。当环境温度升高的时候要通过出汗的方式来散热，达到体温的平衡。水还有润滑滋润的功能，充足的水使体内的细胞处于湿润状态中，从而保证各种腺体能够正常分泌。水又有稀释排毒的功能，通过肾脏排出一些体内的代谢废物。

　　充足的水还可以调节血液黏稠度，血液太黏稠的话会导致脑栓塞和一系列心脑血管疾病的发生，充足的饮水可以降低血液的黏稠度。