女人下半生幸不幸福全靠它

　　每个女人都希望自己有着完美的身材，而很多女性朋友也都知道月经期间是丰胸的好时机，因此很多人都会选择在这个时期丰胸。那么来月经吃什么丰胸快呢？丰胸食品有哪些呢？食疗丰胸吃什么好呢？

　　女人想丰胸也是很正常的，下面我们就来介绍一下经期丰胸有作用的10种食物，希望这些食物对大家是有帮助的。

　　1、酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　2、枸杞子

　　补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

　　3、蒲公英

　　清热解毒。从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸的作用，如果行经前感到乳房胀痛，可以在药膳中加入一些蒲公英，可以消退胀痛，同时调理肝胃经。不过蒲公英是寒凉食物，不建议久服。

　　4、海鲜类

　　含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

　　5、山药

　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

　　6、人参

　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

　　7、种子、坚果类食物

　　在黄豆，花生中含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻有大量的蛋白质，它们对丰胸都有着不错的效果。

　　8、维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　9、维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　10、富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。