spa知识 如何享受简易的居家spa
spa是人们享受生活的一项休闲活动，而我们由于时间、地点等等的众多的因素而没有办法天天或是常常去spa馆做spa，所以一些居家spa就是人们日常的spa护理。今天小编就为大家介绍一下一些简易的居家spa、值得储备的居家spa精油以及一些有针对性的高级spa吧!
简易居家spa
居家spa是人们日常做spa护理的一个只重要的部分，而各种各样的居家spa人们也会不断的尝试，下面小编就为大家介绍一下一些简易的居家spa做法吧!
家中享乐spa
如果没有太多机会去spa会所享受，在家中做spa也会乐趣无穷。在家里见缝插针，用spa的过程分享紧张与注意力，同样可以放松身心，愉悦心灵。
家庭spa之简约储备
精油：是感受spa魅力直接快速的途径，只要在家中常备上几瓶薰衣草、佛手柑等多用途精油，就能随时开展你的home spa运动。
熏蒸台：熏香是能让空气里弥漫芳香因子，让你奢侈地沉浸在精油洗礼中直接的方法。使用点蜡烛式的熏蒸台时要特别留意火烛安全，插电式或超音波振动的熏蒸台是更方便安全的选择。
含有精油的身体洗浴产品：享受spa怎么少得了泡一个美美的热水澡，能制造泡泡浴的沐浴产品和温和去除身体角质的浴盐必不可少。
花草茶：不用多么昂贵的花茶，只要一杯菊花足以。
浴足产品：建议省去任何步骤，都不要省去浴足环节，它会让温暖从脚底传递出来，消除疲劳的功效强劲。
随手拈来造就家庭五感spa房
享受spa，就是让眼、耳、鼻、舌、身都能感受到彻底的舒缓与放松，随手拈来的一些技巧，同样会带您进入home spa的美妙境界。
视觉：绿色植物巧装饰
棉麻质地的布、舒适的藤椅都可以打造自然质朴风。方便的是用竹子、芭蕉树或万年青等带来空间的绿意。
嗅觉：用各色香气调节生活
家庭用香关键的是因房而设，卧房可用助眠、催情配方;客厅可用温暖、放松的气味;玄关处不妨选择快乐香气。
味觉：用水稀释你的焦躁
每天适度地饮用水或加味茶也是一种spa的概念。玫瑰花水中加入1匙蜂蜜，有助于预防低血压、昏眩。
听觉：恩雅的歌声空静澄澈
让人心安，还有一些纯音乐都可以拿来作为spa的绝妙背景，它们可以不使你的心情随着特定曲调走，进而让你的情绪得到平静。
触觉：按摩会让皮肤在极短的时间内容光焕发
你可以借助丝瓜络、马鬃刷。将复方植物精油或乳液涂在身上，由下往上朝心脏方向拍打，也有利于减缓疲劳。
精油：偷懒也能用到位
其实每一种spa的功效都是有针对性的，一些高级spa亦是不例外的，所以我们在做高级spa时一定要结合自己的实际情况来选择合适的高级spa哟!
1、如果你属于身心疲惫、深度焦虑的“白骨精”“过劳模”，不妨尝试
中式释压
诱人功效：深度缓解肌肉疲劳，身心得到彻底放松。
很早就听说过*酒店的水疗，藏身静谧不易为外人所知，且总是和一串串如雷贯耳的明星联系在一起。这里的招牌中式SPA，也是成龙、巩俐等明星青睐的SPA之一。因为能深度放松身体，缓解精神紧张，在疯狂年末来临时，很值得宠爱自己一下。
水柱与经络亲密接触
中式按摩水疗前，首先要用足浴按摩作为前奏。理疗师依据我的疲劳程度改为了全身浴缸按摩。躺进已经打出满满一缸泡泡的浴里，之中的每一条弧线都无比贴合身体的曲线，舒适感瞬间漫过全身肌肤。在理疗师的控制下，水温恒定在38℃，随即从浴缸底部及四周交替喷出一排排水柱，不偏不倚有力地喷射在全身经络分布之处。在水柱有力的拍击下，尤其是双腿*及两侧的膀胱经(排毒的经络)感到明显的酸胀，但又十分舒服。
中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。
深厚暗力“存”进身体里
中式按摩与法式双手直接接触皮肤不同，在肌肤上要隔着一条厚毛巾。当理疗师的双手按压下来时，我感到非常深厚的暗力，好像是整个手掌在拨动背部两侧的肌肉群。后来才知道，事实上她仅仅使用了拇指的力度。当整个背部肌肉在这种拨动指法按摩下得到完全放松后，她转而用手肘顶压背部的重要穴位。力道之深，以至于她的双手离开后，我感觉力量都“存”进了身体里，持久地释放着身心深处的疲劳。
居家支一招
疲劳的每一刻都有这样的按摩深度释压不太现实，于是向Sofia讨教一些简单的居家办法。她倒十分乐意，教给我两个要穴：久坐疲劳时，双手交叉按压位于两肩中部的“肩颈穴”，头部同时顺、逆时针绕圈转动几圈，能很好地缓解疲劳;如果感觉压力过大，就按压手掌中心(中指正对处)的“劳宫穴”，心慌胸闷立马就能缓解。
2、如果你进入秋冬后就周身干燥，心灵亦同肤色般晦暗疲惫，不妨尝试
法式舒活
诱人功效：深度滋养干燥皮肤，帮助肌肤获得好“呼吸”。
身处繁喧的闹市里，过大的压力会让我们的皮肤变得晦暗不堪，焦躁的心境一刻也不得安宁。这时法式SPA适合不过，因为它讲求与呼吸同步，就好比见到美好的事物，人就会不自觉地深呼吸一般，获得久违的平静。
磨砂是艳后的爱
没有水柱的按摩，没有繁杂的过程，一缸温润的牛奶泡浴后，我的肌肤得到充分滋润。之后美容师用秘制的蜂蜜磨砂膏遍涂全身，微微的磨砺感非常享受。据说这也是埃及艳后克丽奥佩特拉喜欢的磨砂之一。空气里盈满了甜腻的味道，难怪连艳后也痴迷难以自拔。
指压按摩和呼吸同步
泡浴后，美容师的按摩从肩部开始，一直延伸到脚底。按摩前，美容师首先要求我调整呼吸，在她轻声引导下“呼气——吸气——呼气”，如此几遍后她的双手压下来，每一下按摩都会配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能确切地感受到她点、切、压、推交替的指法，用力恰到好处。
居家支一招
干燥的冬天肌肤需要补水，而且更需要定期地去角质。美容师梁静告诉我，一周使用一次全身磨砂膏，坚持每天晚上都用含有米糠油、散发着乳檀香木、鸢尾和茉莉花香的凝霜涂满全身肌肤，缺水的感觉就会离你很远，而且每晚都是一个有质量的美容觉。
结语：spa无论是去spa馆或是美容院做尽管可以带来的享受是无限的，但是都是有比较耗费我们的时间与精力的，所以我们只有在时间比较多的时候才会去做，而我的肌肤的护理却是需要常常做的，而在平时我们就可以做一些居家的spa来护理我们的肌肤与身体，达到美容养颜的效果。