高尔夫常识 教初学者们来了解高尔夫
高尔夫是一种很好的运动，也是一项优雅与趣味性并存的游戏，可以在竞争中建立起一个良好的人际关系网，因为基于高尔夫球的特性，来进行锻炼的都是一些相对来说素质比较高的，所以不用担心会遇到一些特别莽撞的鲁莽之徒。
对于很多高尔夫初学者来说，有很多东西都还是并不了解的，不着调进行高尔夫球比赛的时候应该具体准备哪些东西，还有一些必要的规则，因为高尔夫运动其实一向比较严谨的运动，怎么说呢，因为它对礼仪的要求和规范是非常高的，下面就跟小编一起来了解一下高尔夫除了球杆之外还有哪些必要装备吧。
一、高尔夫球的必要装备
1、球杆
球杆由杆头、杆身与握把三部分组成 ,其长度约0.91-1.29米之间。根据击球远近不同的需要，每个选手多可带14根各种类型的球杆进场。这14根球杆应以如下配置为宜：4根木杆、9根铁杆和1根推杆。对初学者而言，只要取其中的奇数杆就足够了。
(1)木杆多以柿木制成。依照其长度和杆夹斜面的角度可分为不同的号。号数越小，长度越长，球也打得更高、更远。木杆多在发球区使用，常用的有1、3、4、5号杆，对初学者而言，3号木杆较为适用。1号木杆长，杆头角小，击球有力，称为开球杆，一般在4杆洞场地和5杆洞场地开球使用。
(2)铁杆以软铁制作杆头，比木杆稍为薄、小。它主要是用来控制短距离打击，按长度分为1-9号，可粗略分为长、中、短三类。1、2、3号铁杆称为长铁杆，易于方向性的把握，杆长且重，击球距离远;4、5、6号铁杆称为中铁杆，容易挥动，易于上手，适合初学者;7、8、9号铁杆称为短铁杆，用于近距离或在困难位置击球。铁杆按用途还可分为劈起杆、沙杆、推杆。劈起杆杆头角较大，在百码之内专打高近球,沙杆专用于沙坑上击球，推杆专用于果岭上击球。
(3)推杆杆头也是由软铁制成，主要用来推球入洞。推杆可分为T型、L型和D型，杆面平直是它们共有的特色。
一般，每名选手有不超过14根一套的球杆，其中3-4根木杆、7根铁杆、劈起杆、沙杆和推杆。
2、球、球杆袋和球鞋
高尔夫球从苏格兰年代到现代，发生了很大的变化。初的高尔夫球是用羽毛做芯，皮革做外壳缝制而成，不仅工艺难度大，而且正品率低。 19 世纪初，高尔夫球制造工匠每天多能做出四、五个“好”球。但羽毛式高尔夫球不耐久，特别是遇上雨天，缝纫线容易断，常导致球在飞行中破裂，羽毛漫天飞扬。 19 世纪五十年代末出现了“橡胶球”，这种球是用类似橡胶的杜仲胶制成。初为实心，后以固体物质或液体作芯。现代高尔夫球多用液体作芯，橡胶作外壳制成。白色的橡胶球表面上有许多规则排列的“酒窝”式凹陷，以利于飞行和提高准确性。橡胶高尔夫球主要分为英国式和美国式两种。球的大重量不得超过 50.38 克。美式球的小直径为 4.26 厘米，供美国国内使用。英式球的小直径为 4.11 厘米，供英国、加拿大以及国际团体高尔夫球赛使用。
(9)签字致谢
离开球场前，应与球童核对球杆数量，感谢球童的服务，并在球童服务卡上签字。
(10)沐浴更衣
回到更衣室沐浴更衣。
(11)结账离开
在俱乐部柜台交付果岭、球童、饮食等各种费用。在俱乐部门口取回球杆包，与服务人员告别，即结束了本次的高尔夫球活动。
儿童 提高记忆力
现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。
女性 瘦身塑形
对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用
到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。
商务人士 培养信心
对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。
其实任何游戏都离不开运动，运动和游戏都是可以站在同一条线的，只是名称不一样罢了，当你在进行高尔夫球比赛的时候，面对着手里的球杆，和远处的目标，你将会受到很大的挑战，这也是一个很好的锻炼自己的机会，很好的提高了自己身体的素质，和心理的素质。
并且大高二球还可以结识到很多优雅的朋友，一般这个圈子都是档次比较高一些的，因为由于高尔夫运动的特性，还有他的各项装备，进行一次运动的花费也是不少的，一般的中等阶层是不会愿意花费那么多去打一场球的，毕竟运动也是要根据自己的实际情况量力而行。
结语：生命在于运动，经常的运动可以有益于身心的健康发展，不然现在也不会有那么多的体育比赛和项目，是因为各国人都认识到了运动对于健康的重要性，高尔夫球比赛就是其中一项特别以优雅著称的，喜欢它的朋友们千万不要错过。