温泉知识的重要性

　　编者按：温泉知识的重要性被大部分的人给忽略了，但是你知道吗有的温泉知识你不知道可是会威胁你身体健康的。现在小编就做温泉指南好好的指导你们让你们知道温泉知识的重要性!

　　1、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。>>>黄山醉温泉包含了什么你知道吗

　　所以泡温泉以前，好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　2、必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收温泉水中的矿物质。选择适合自己温度的水池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸泡，高温池不应超过10分钟。

　　身体适应者可在浸泡期间“过冷河”，即淋冰水温差浴。初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷不舒服感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。

　　温泉浴可反复浸泡，温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕、全身乏力等现象。

　　3、切记不要戴金属饰品泡汤，以免首饰硫化黑色。到露天池区必须穿着泳衣及拖鞋，小心地滑。

　　4、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患者冬季痒，湿疹。异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水份蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。