秋季科学泡温泉 养生美白又瘦身

　　编者按：现在很多的人喜欢在秋天去温泉，特别是一些MM一年四季都不放过温泉。你们知道秋季泡温泉对身体有什么好处吗?秋季科学泡温泉的方法是什么呢?今天小编就教教你们怎么秋季泡温泉

　　泡温泉有何技巧?其中五步曲不可忽略：

　　第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中;>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗

　　第二步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度;

　　第三步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象;

　　第四步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用;

　　第五步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。