床单多久不换就不能继续睡了

　　一个月不换床单会有多少细菌陪你入睡呢?在生活中，人的三分之一的时间都是在床上度过的，那么，你知道床上用品干净卫生有多重要吗?床单被套多久洗一次比较好呢?洗床单频率是多少呢?一起来看看吧!

　　每天工作得很辛苦，回到家只想好好休息一下，所以床单被套的卫生问题就被很多人忽视了，那么，应该如何解决呢?

　　你每天躺的床脏过垃圾堆?一个月不换床单等于睡20亿细菌

　　天气逐渐变凉，早上舍不得离开舒服的床铺，这样的情节可能越来越多地发生。然而，有个矛盾的真理永远成立：懒惰，是要付出辛勤作为代价的。譬如，你知道自己每晚所躺的被窝究竟是个怎样细菌横生的肮脏存在吗?

　　被窝有多脏，真相吓死人

　　如果每晚让你躺在垃圾堆里睡觉，会有什么感觉……

　　人的一生，有大约三分之一(每天8小时)，在床上度过。但你所躺的床铺，可能实际上就是藏污纳垢的“垃圾堆”。不信?往下看。

　　人类睡眠过程，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”。

　　但死皮只是饭前的开胃小菜一碟，床单就像一张“网”，还会捕捉各种各样的奇怪物质。

　　例如，身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。

　　除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。

　　数据显示，一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300～500万CFU(菌落形成单位)的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。

　　要知道，一张床单大约4平方米，即6666个6平方厘米，那么至少8亿细菌与你相伴而眠。这还没算上被单、枕头，每晚“拥抱”着你的细菌单位总计可达20亿……

　　而调查显示，许多勤于家务的人也只每个月更换一次床单被单而已，更多人一个冬天才换一两次。

　　睡在隐藏无数脏污的床上，只要心理过得去，通常不会有大碍，毕竟睡垃圾堆的流浪汉也能生存。

　　然而，如果人身上存在抓痕或其他开放性伤口，又或者身体状况不佳、免疫力低下，就有可能在床铺上受到感染。

　　你的床上可能住过的10大恶心东西

　　曾有一段视频风靡YouTube(不要问这是什么，遵纪守法的小九也不知道)，讲的是“可能活在你床上的10大恶心东西”，其中包括——