胃胀气打嗝 常吃这些食物可以有效治疗

　　胃胀气打嗝是非常让人不舒服的，那么胃胀气打嗝的原因是什么呢?我们只要找到了原因才有有效的治疗这种病症，下面给大家带来胃胀气打嗝怎么办，让我们一起来了解吧。

　　在生活中有一些不好的习惯也会影响我们的身体，那么下面的一些原因可以引起胃胀气打嗝。

　　胃胀气打嗝的原因

　　1、消化不良

　　胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。

　　我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。

　　2、胃脘撑胀

　　这种症状也是比较让人不舒服的，有时候我们会感觉到肚子非常的涨。

　　外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　3、腹部不适或疼痛

　　断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

　　到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

　　4、打嗝

　　每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。

　　5、无食欲

　　如果你有时吃不下饭，那么你这种就是没有食欲，可能会影响你的身体。

　　吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。

　　6、精神不佳

　　精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。