常挠挠这定让男人百病全消

　　我们都知道，很多的重要穴位都是在我们的头部，我们也经常的按摩。但是很多人都不知道按摩头部的重要性是怎样的。那么按摩头部有哪些作用呢?应该怎样按摩?有哪些方法和穴位呢?一起来看看吧。

　　头为人体之首，掌管着人体的一切活动，头部健康与否决定着人体其他各部位的健康状态。基于头部的重要作用，中医认为，如果能对头部进行有效的按摩，就能促进人体向健康的方向发展。下面，我们就来了解一下头部与经络、健康、精神面貌的内在联系，以便使头部按摩发挥出佳效果。

　　头部与经络息息相关

　　中医认为，人体内分布着十四条主要经络，其中多条经络在喉部以上的头部循行，也就是大部分经络都集中在头部，这其中包含了所有的阳经。头为十二经络的诸阳经聚会之处，是一身的主宰，对控制及调节人体的生命活动有着极其重要的主导作用。经常按摩头部，不仅可以促进清阳上升、百脉调和、提神醒脑、增强记忆，还能防治神经衰弱、高血压、感冒及神经性头痛等疾病。《黄帝内经·素问·脉要精微论》记载：“诸阳之神气皆上会与头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之腑”。由此可以看出，头部与经络息息相关，通过周身的经络系统来指挥五脏六腑及肢体的行动。

　　头部掌握着人体健康

　　用脑过度造成隐患

　　随着经济的发展，各行各业的竞争日益加剧，为了适应社会的需求，不管是工作、生活还是学习，每个人都要面对越来越大的挑战。倘若在社会中不具备一定的竞争力，就注定要被时代所淘汰，这就要求人们要强迫自己去努力学习、积极思考，思考自己该怎样做才能进步、才能成功。

　　机体失衡

　　可是，这种种问题靠什么来解决呢?都需要大脑去思考，而大脑的精力要靠五脏六腑的精、气、神来支配，倘若大脑整日不停运转，精力消耗过度，五脏六腑产生的精气用得过了，透支了，就会出现种种不适症状，如头晕、头昏脑胀、失眠等一系列症状，中医称之为“不平衡”。

　　本来平衡和谐的身体机能被过度地使用，势必会出现不平衡现象，这是人体机能的自然反应，也是各种疾病滋生的温床。经常头痛就是用脑过度的指示信号，也是身体健康状况亮起红灯的标志。

　　老年痴呆

　　用脑过度除了会导致上面列举的日常常见的头部不适以外，还可能诱发更严重的疾病，如老年痴呆。

　　远离老年痴呆的三大法宝

　　改善饮食习惯

　　不饱和脂肪酸，是大脑发育必不可少的营养成分。

　　打破常规激发大脑功能

　　英国曾经有一项研究证明，尝试着闭眼洗澡，换乎穿鞋、刷牙，改变上班路线，玩填字游戏等，这些方法对提高大脑功能非常有益，同时还能避免大脑透支，预防及改善老年痴呆问题。

　　嚼硬物

　　科学研究显示，大脑的血流量会随着咀嚼硬物次数或频率的增多而加大，这有利于活化大脑皮层。所以，平时可根据年龄及身体状况，选择一些适合自己的硬物经常咀嚼，如松子、甘蔗等。

　　多数人可能会认为，自己还年轻，患老年痴呆有点不现实，事实证明，经常过度用脑，透支脑部的精力，再加上生活习惯不佳，这些都会为日后老年痴呆的发生埋下隐患。平日里，人们可能听到许多这样的说法——脑子越用越灵。事实上，当大脑处在正常负荷量的情况下，经常使用，确实可刺激大脑运转，但当大脑透支使用、超负荷接受信息时，就会适得其反，严重时会出现记忆认知障碍。

　　据一项调查研究显示：60%的白领每天工作到深夜，他们中的80%因用脑过度而患上了脑疲劳，结果30岁左右就常常忘记自己家的电话号码，说错话、疲劳、表情僵硬等现象层出不穷，成了记忆门诊中的主力军。

　　压力对大脑有着严重性损害

　　压力过大也会对大脑造成一定的损伤，出现头晕、头痛等一系列不适症状。现在，不仅大人会出现因压力过大而产生的头晕、头痛，就连小孩子也可能出现此类问题。如果留心周围的家长，不难发现，许多刚刚四五岁的孩子，就被家长送去学这个或那个特长，担心自己的孩子长大后落于他人之后，甚至被社会所淘汰。

　　在这种情况下，父母会将所有的希望都寄托在孩子身上，这无形中给孩子增添了许多压力，以至于整天处在学习状态，根本无暇尽情玩耍，失去了童年的欢愉。久而久之，孩子很可能因无法承受过重的压力而出现各种不适症状。因此，专家建议家长朋友，不要让压力成为杀害孩子大脑发育的凶手，适当给孩子减压，还给他们一片*的玩耍空间，这对大脑发育是相当有益的。

　　头部经络与疾病

　　脑部经络

　　督脉脉气不能下降时，会导致癫病;足太阳膀胱经实热时会导致癫狂，经气失常会出现头顶部痛。阳路脉实熟会导致失眠，脉气不畅会导致癫痫;阴踽脉气虚会导致嗜睡，脉气不畅会导致癫痫;足少阳胆经实证会导致烦躁不安，气虚会导致失眠、惊悲疑虑。