女性身体这一物减少竟致脱发

　　脱发是困扰人们的一大难题，我们很多人会发现，在洗头或者是梳头的时候，头发总是一大把一大把的掉落，严重的影响了我们的生活。那么身体缺啥会导致头发减少呢?下面小编就为大家讲解一下吧!

　　相信不少人被脱发这个难题所困扰，那么你知道脱发都有哪些原因吗?科学家近研究发现，女性随着年龄增长，体内雌激素日益减少，这可能是中老年女性易脱发的原因之一。

　　据报道，科学家研究发现，雌激素对体内增发蛋白质有促进作用，而随着女性年龄增加雌激素日益减少，因此容易脱发。

　　如能找到雌激素的替代物质，今后有望开发出女性专用增发剂。

　　研究人员在实验中，对调节女性毛发生长的细胞施以微量的雌激素，然后和没有施加雌激素的细胞相比，结果发现，前者合成促进毛发生长的蛋白质“BMP”的基因作用比后者大两倍。研究人员还发现，雌激素与调节女性毛发生长细胞的受体结合后，能起到促使“BMP”蛋白质增加的作用。

　　研究人员介绍说，男性和女性相比，雌激素量少，他们此次只是发现了女性脱发的原理，另外贫血和精神抑郁也会导致脱发。

　　防脱发的小妙招

　　两三天洗一次头

　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

　　洗头前先梳顺

　　这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

　　洗完后用凉水冲一下

　　水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

　　头发湿的时候别梳头

　　湿头发很脆弱，怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

　　用棉质旧T恤擦干

　　用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

　　温风吹头皮，冷风吹发丝

　　电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

　　尽量散着头发

　　马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

　　使用丝绸枕套

　　丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害小。

　　防脱发 七款防止脱发的食物

　　1、吃葡萄干防止脱发

　　促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　2、吃杏仁防止脱发

　　研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。

　　3、平常吃牛排可防止脱发

　　养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

　　4、鸡蛋补充多元营养防止脱发

　　鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

　　5、脱发者应该多吃贝类

　　促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

　　6、豆类也是防止脱发的食物

　　补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　　7、柑橘促进头发生长，防止脱发

　　柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

　　吃上面的7种食物可以有效的防止脱发，另外对于脱发患者来说还应该少吃一些刺激性大的食物，好戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，了解吃什么防止脱发，并保持一种愉悦的心情也是防止脱发的一个重要的方面。