中医美容 养颜护肤方法多
每个女孩子都爱美，拥有细腻光滑的皮肤是我们的梦想。我们古代的女子有各种各样美容养颜的方法，到今天更是如此。可是，虽然有很多的美容养颜的方法，但是这些方法都有效吗?我们可能都尝试过不止一种方法。但是，哪一个才是安全有效经济的呢?下面，小编给大家介绍一些中医美容的方法吧。
1.按摩：经络缓通卡
按摩经络是中医美容食用多的方法之一，我们用温和的双手按摩脸部，可以疏通我们脸上的脉络，让能量传递到整个身体。只有身体能量充满了，我们的经络才能畅通。这个方法几乎所有人都是适合的，而且对穴位的要求不是很高，方法简单，我们在平时在家上班都可以做。
2.刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
4.针灸：隐秘穴位探测器
针又细又长，可以插入到我们身体内部来刺激穴位和脉络，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是没有办法做到的。但是拔罐和刮痧能够更好的活血化瘀。针灸的优点是每天都可以做，但是这对于穴位的要求是非常高的。我们很男准确的找到确定的穴位，这需要专业的人员和医生才能实施治疗。
5.艾灸：身体“温补剂”
艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。
刮痧一定要出痧吗
刮痧疗法忌讳不见痧不罢休，不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候，说明体内的气血没有淤滞在那里，再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果，因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热，照样起到宣泄病气疏通经络气血，促进血液循环的作用。另外，不出痧也可能因为身体出现气滞，血流不畅通当然不出痧，坚持多刮几次就有可能出痧。
刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态等来决定方向。
横向刮痧手法能起到疏通经络的目的
5、黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
6、生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
7、大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
8、黄酒
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
9、醋
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
10、玉米油
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧*基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
11、鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
12、西红柿
西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂内金粥
材料：山楂片15克、鸡内金1个、粳米50克。
制法：将山楂片文火炒至棕黄色，然后与粳米同煮到烂。鸡内金(鸡的砂囊内壁)用温水洗净，并于37℃烘乾，研成细末，倒入煮沸的粥中，即熄炉火，略等片刻即成。
食养功能：化饮食，消肉积、症瘕(妇女下腹胞中结块)、痰饮(体内水液不得输化，停注体内某部位)、痞满(慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂、消化不良等疾病)、吞酸(胃内酸水上攻口腔、咽溢，不及吐出而下咽)，行结气，化瘀血。
主治：食积停滞，油腻肉积，胃脘痞满，消化不良，血瘀经痛，产后瘀血痛，高血压，冠心病，高血脂症，胆石症，尿路结石及一切症瘕包块之有瘀血证候者。
注意事项
(1)鸡内金必须洗净，在37℃烘箱中烘乾，温度不宜过高。注意绝不能用霉烂之品。
(2)山楂用于降压降脂必须生用，用于化瘀则必须炒焦用。
结语：看完上面这篇文章，我们对于中医美容养颜的所以方法都差不多了解了吧。我们一定要找到适合自己的方法，每个人的体质都是不一样的。中医美容养颜提倡从我们的身体内部着手，把我们的五脏六腑调理健康了，我们的外部皮敷自然也就红润有光泽了。