感冒发烧吃什么好 这一物让你远离感冒

　　现在的气温是比较低的，我们很容易就会感冒，那么感冒发烧吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果吗，那么感冒吃什么水果好了，下面让我们一起去了解一下吧。

　　冬天是感冒容易发生的季节，那么我们要如何应对感冒这种疾病了，下面让小编给大家介绍一些这方面的知识吧。

　　一、冬夏感冒了吃什么好

　　1、多吃新鲜蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

　　2、感冒的时候吃什么样的食物好了，吃一些油腻的食物是不好的，要保持饮食的平衡。

　　3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。

　　4、多吃一些杂粮粥，比如小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

　　5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。

　　6、不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我们要控制住了，让我们一起来看一看吧。

　　7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。

　　二、如何预防感冒

　　1、经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。

　　2、多开窗户,保持室内空气流通。

　　3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。

　　三、宝宝感冒了吃什么好

　　1、青菜和肉沫熬粥。

　　2、盐粥。

　　3、多喝温开水，饮食要清淡，多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品。

　　四、注意事项

　　1、感冒了首先必须就医，并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡。以上内容仅供参考。