感冒不能吃什么 感冒这些食物要远离
在生活中,当出现感冒的时候,大家经常会吃一些药来解决,那么对于感冒的饮食方面的情况,大家有什么了解呢?感冒不能吃什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
感冒不能吃什么
1、甜食
甜食是很多的人都喜欢吃的食物,但是对于感冒的人来说,好是不要多吃的,因为甜食会让喉咙里面的痰变得更加的浓厚的。
在这个时候,就会有腹胀的情况的出现,有的时候还会出现没有食欲的情况,一些水果也会不能吃,希望大家能够明白。
2、浓茶、浓咖啡
对于一些浓茶和咖啡,就更不能饮用了,因为这些东西是会导致肠胃的不适的,严重的话,还会导致胃食管的反流,会造成恶心的情况。
3、粗纤维食物
因为感冒的原因,人体就会感觉比较乏力,肠胃的消化能力也比较差,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
5、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
6、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
感冒要注意什么
注意休息
保证休息时间,确保休息质量。感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了,好休息一两天,每天至少保持8个小时左右的睡眠时间,减少外出活动,防止病毒传染他人。
补充维C
增强抵挡力。维C的来源,可以是药片,也可以来自新鲜的水果。维C的摄入,对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意,维C药物不可过量,时间不可过长。
加强空气湿气
这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥,会对感冒产生影响。所以,保持空气清新,使鼻腔呼吸舒服,有利于治疗感冒。
多饮温开水
多饮水可以补充体内水份,只要身体不会感到不适,都可以多饮水,当然,有肾病的朋友得注意遵从医嘱,适量饮水。多饮水,已经在为治疗感冒的一种好的辅助手段。
感冒了怎么办
泡脚
睡前热水泡脚可治感冒(睡觉之前用50度左右的热水泡脚,水稍微凉后要继续加热水,必须保持一个小时左右,这样才能排汗排出毒素)。
姜片
将姜片、可口可乐放入锅中煮开,15分钟左右即可制作出生姜可乐汤,此汤可治感冒。
物理降温
湿毛巾敷额部、腋部等地方,或者酒精擦浴也行。到了医院甚至用盐水灌肠的办法降温。这对于各种类型的发热均有作用,特别是高热和小孩尤为重要,保护脑组织和心肺功能,也为药物治疗争取了时间。
药物治疗
能不用就不用,以免造成耐药和身体损害。
总结:以上就是关于感冒方面的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当大家有出现感冒情况的时候,好是要多加的注意,因为感冒很有可能是会引起一些其他的症状的,希望大家能够了解。