身体这部位“长肉”竟会要命

　　随着经济条件的越来越好，人们的饮食习惯也是越来越糟糕。饮食的不规律不仅仅会影响身体健康而且也会出现脂肪过多，肥胖的危害是大家想象不到的。平时的生活中健康的饮食习惯，以及锻炼身体是必不可少的。这样我们的身体才会更加的健康轻松。下面就是小编为大家整理的关于脂肪过多引起身体肥胖的危害，希望能够引起大家的重视!

　　脂肪能够提供能量，它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用，并有助保护脏器。

　　不过，当过多的脂肪堆积在体内，就会造成严重的健康风险。

　　特别是有些人虽然体重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆积在体内，往往比胖人还危险。

　　近日，美国“每日健康”网站介绍了几处隐藏在身体内的坏脂肪，以及它们对健康造成的潜在影响。

　　1.心脏

　　专家说：“如果体内储存脂肪的仓库装满了，脂肪就会存储到心肌细胞间。

　　当多余的脂肪来到心脏时，就会干扰其正常功能。”鲁斯医生建议，少吃多运动，想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪是非常重要的。

　　2.肝脏

　　相关专家说：“肝脏相当于人体的实验室，很多化学反应在这里发生。

　　如果这些过程被扰乱，人们就有可能患上糖尿病、高胆固醇和其他疾病。

　　根据肝脏基金会的定义，当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时，人们就患上非酒精性脂肪肝。

　　体重超重的人或患有糖尿病(或高胆固醇)的人患上此病的风险大。

　　好消息是，肝脏和肌肉中的脂肪是可以消除的。专家说：“改变饮食和增加运动量，增强体内代谢功能，有助于减轻体重，消除脂肪肝。”

　　3.眼睛

　　脂肪会在角膜周围堆积，遮盖住眼睛的前部。

　　这种被称为角膜环的疾病常见于老年人群，它的标志是角膜边缘有一个白色的圆环。

　　老年人出现“角膜老年环”，一般不痛不痒，视力也无下降，往往容易被忽视。

　　因此，提醒中老年朋友，平时不妨用镜子照照，检查一下自己的眼睛。

　　若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”，应尽早请医生检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。

　　4.腹部

　　过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在关联，会增加人们患上糖尿病、心脏病和中风的风险。

　　相关的专家认为，苹果体形(腰围较粗)的人比梨形体形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。

　　因此，这些人患上代谢类疾病(如糖尿病)的风险较高，高血压和冠状动脉疾病的可能性也较大。

　　减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的佳方法。

　　为降低健康风险，专家建议，男性的腰围(腹部脂肪的间接测量方法)不要超过85厘米，女性的腰围不要超过80厘米。

　　除了上述介绍的坏脂肪，专家补充说，身体中还有一些部位的脂肪是健康的，不必过于担心。

　　比如乳房中的脂肪，它属于皮下脂肪，与内脏中的异位脂肪不同，不会干涉到身体的代谢过程。

　　此外，双腿以及臀部中的脂肪，也不会对健康造成危害。雌激素是促进这些区域脂肪堆积的原因。

　　专家说：女性腿部和臀部脂肪是人体储存能量的一种方式，当她怀孕时，这些脂肪就能被调动起来作为燃料，以支持婴儿生长和哺乳。

　　因此，如果在正常体重内，不用刻意减掉这些脂肪。

　　各部位脂肪过多的危害

　　1.颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜

　　整形外科医生海顿说：脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是头部和脖颈周围，尤其是背部。

　　这些地方堆积过多脂肪，会压迫神经，引起头痛和脖子痛。

　　一项针对超过14.3万人的美国研究发现，慢性每日头痛(CDH) 在肥胖人士中间更常见。

　　肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个常见的风险因素。