为何常干这事会短命三年

　　现在人们的生活工作处处充满了压力以及负能量，导致每个人都是郁郁寡欢，唉声叹气。但是经常叹气食欲身体健康息息相关的，它往往会预示着一些疾病的产生。换句话说疾病预防的与我们日常的生活有着很大的关联，我们日常生活中应该寻求一种方法来疏散我们的负能量。做一些能够让自己放松的事情，并且同时身体锻炼也是不容忽视的，下面就是小编问大家整理的经常叹气会引发哪些疾病!

　　民间有种说法“一叹穷三年”。大家都很反感谁一天到晚叹气。

　　叹气的确是不好的表现，但是不少人身心累了就自然会叹气。那常叹气传递出什么身体信号?

　　肝郁气虚

　　相关的专家学者说叹气在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。

　　常见于两种情况，第一种是肝郁、第二种是气虚。

　　肝郁

　　症状原因：肝郁由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。

　　具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。

　　调理方法：按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解

　　气虚

　　气虚原因：气虚由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。

　　调理方法：按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品，或用补中益气丸、保元汤。

　　肝郁的知识

　　是指肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。又称肝气郁结证。

　　病因

　　病机情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄条达。

　　辨证要点情志抑郁，胸胁或少腹胀痛，舌苔薄白，脉弦。

　　临床表现

　　情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。病情轻重与情绪变化有关系密切。

　　治法

　　疏肝解郁。

　　气虚的知识

　　常见病症

　　1、郁气滞型胃痛

　　临床表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差，舌苔薄白，脉弦。

　　治法：疏肝和胃，理气止痛。

　　2、郁气滞型痞满

　　临床表现：脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。

　　治法：疏肝解郁，理气消脾。

　　3、郁气滞型呃逆

　　临床表现：呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。

　　治法：理气化痰，降逆止呃。

　　4、郁气滞型腹痛

　　临床表现：腹部疼痛，胀满不舒，痛无定处，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒，每因情志不遂而加重，舌苔薄白，脉弦。

　　治法：疏肝和胃，理气止痛。

　　5、郁气滞型便秘

　　临床表现：大便干结、欲便不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅，舌苔薄白，或薄黄，脉弦。

　　治法：顺气导滞，降逆通便。