20170227饮食养生汇视频：李莉讲感冒如何预防
对于感冒，大家人为是一种很常见的现象，但是你们有自信想过什么是感冒吗，感冒是有什么原因引起的呢，感冒的症状有哪些，其实不同的感冒类型它的症状也是不一样的，所以我们在选择感冒药的时候也要区别对待，下面就来看看感冒如何预防吧。
什么是感冒
普通老百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。
“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒，“感冒”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
感冒的症状
普通感冒为非传染病，季节性不明显，患者一般不发热或中度热，无寒战，全身症状少或无，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和脑炎等并发症。
流行性感冒则为丙类传染病，有明显季节性，患者多有高热39°C～40°C，伴寒战，病程3-5天，全身症状明显，如头痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。
感冒的预防
一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。
主要措施有
(1)平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
(2)衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
(3)控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
(4)注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
(5)避免过劳，醉酒等诱发因素。
(6)注意个人卫生，勤洗手。
如何正确选择感冒药
人们感冒时并不都会出现所有症状。一定要根据自己出现的症状具体选药。
1.单纯发热或伴有头痛、肌肉酸痛。刚感冒时，有些人只表现出发热症状，这时选择对乙酰氨基酚缓释片就可以了，如果伴有头痛和肌肉酸痛，这种药物同样有效。
2.鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。这些症状由鼻腔黏膜充血或过敏引起，好选只含有伪麻黄碱和扑尔敏的药物，如复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。
3.不发烧但咳嗽。可选择美敏伪麻溶液，没有发热时不必选含“氨酚”的感冒药。
4.出现所有症状。适合选“酚麻美敏”、“氨麻苯美”等“全能药”，但注意，从事驾车、开船或飞机、操作精密仪器或高空作业等工作时，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药，以免发生意外，可选择“氨酚伪麻美芬片”。
本期嘉宾介绍
擅长支气管哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、肺癌、肺部感染、呼吸危重症、肺栓塞、呼吸睡眠暂停综合症等呼吸系统疾病的诊断与治疗，对呼吸系统罕见、疑难症亦有较深的研究。
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