身体这物掉太多竟是肾虚惹的祸

　　肾脏在我们身体当中起着无可替代的作用，肾脏是否健康直接影响到我们身体健康。那么大家知道怎么样测试自己是否肾虚吗?身体这物掉太多竟是肾虚惹的祸!肾虚的表现有哪些，男人和女人肾虚有哪些不同呢?我们平时生活中怎么样养肾护肾呢?一起来看看吧。

　　教你几招测试肾虚

　　1、早上起床经常有头发丝掉落。

　　2、没有缘由的感觉情绪抑郁。

　　3、记忆力下降明显。

　　4、进食甚少，有时即使是自己非常喜欢的食物，也味同嚼蜡。

　　5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又总是处在做梦状态。睡醒之后，能够复述出梦的内容。睡醒了之后依然觉得比较疲劳，没有恢复精力。

　　6、即使睡前没有大量饮水或者吃了西瓜等水分含量高的食物，夜晚也会频繁上厕所。白天时也有尿频现象。

　　7、免疫力在下降，流感一来，自己首当其冲。

　　8、常常觉得无名的火气很大，但又没精力发作。

　　9、总是觉得无精打采，即使正常的工作也会觉得疲劳、胸闷气短。

　　10、女性明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

　　11、对污染、噪声非常敏感，常常觉得难以忍受。

　　12、不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

　　13、月经不调，每个月都为此坐立不安。

　　14、体重有明显的增加或下降趋势。

　　男人肾虚的几种表现

　　1、浑身无力

　　如果经过一个晚上充分的休息，却没有恢复精力，浑身无力，对夫妻生活不感兴趣，很可能就是肾虚的表现。

　　因为肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

　　有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

　　2、没有食欲

　　一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

　　有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

　　3、尿有泡沫

　　排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

　　4、经常腰痛

　　这是明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。