哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期这五种饮料不能喝
咖啡是受到很多人欢迎的一种提神的饮料,很多女性都非常的喜欢喝,尤其是在疲倦困顿的时候,这是一种提神醒脑的好食物。那么,哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡的危害有哪些?哺乳期不能喝什么?一起来看看吧。
哺乳期能不能喝咖啡
正处于哺乳期的妈妈们好不要喝咖啡,这是因为咖啡会对宝宝产生不利的影响。咖啡中含有咖啡因,会让中枢神经系统兴奋。哺乳期的妈妈们如果喝了咖啡,咖啡因会通过乳汁传给宝宝,这样就会引起宝宝亢奋,容易带来不安的情绪,对宝宝的健康产生危害。
在哺乳期间,这些物质会通过乳汁到达宝宝体内,对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后,因为对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸,会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以,哺乳期妈妈还是不要喝咖啡,如果确实疲劳,可以通过增加休息时间,适当运动来缓解。
哺乳期喝咖啡的危害
哺乳期的妈妈们不仅要时刻照顾新生儿宝宝,还要照料家里的各种食物,所以经常会感到疲惫不堪,有的人想到喝咖啡来提神,这种做法是错误的,因为哺乳期喝咖啡会有以下这些危害。
1、哺乳期喝咖啡对妈妈的影响
哺乳期妈妈有的为了生活,早早工作去了。每天除了照顾宝宝,还要处理公司和家庭的事务,精神消耗很大。为了能让自己打起精神,会喝一杯咖啡来提神。
咖啡中的咖啡因是主要的成分,有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2、哺乳期喝咖啡对宝宝的影响
在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。
哺乳期不能喝什么
现在各种饮料层出不穷,一些年轻的妈妈们一天不喝饮料就不舒服,但是到了哺乳期就有很多需要忌口的东西了,那么哺乳期不能喝的饮料有哪些呢,下面小编列出了五类哺乳期妈妈不能的饮料,跟着小编一起来看看吧。